Retraite No Stress, Yoga et Méditation en Normandie - été

Normandie • 6 jours • À partir de 1.290€

Ce que vous allez vivre : 

  • ∼ 6 jours ultra-relaxants pour relâcher la pression dans un cadre magnifique
    ∼ Yoga et pratiques anti-stress pour gagner en sérénité
    ∼ Un cours de cuisine saine
    ∼ Détente, piscine, balades à la plage, lecture, etc.
    ∼ Dégustation de repas sains, locaux et gourmands
    ∼ Accompagnement bienveillant par un professeur de yoga expert

 La promesse du séjour :

Cet été, offrez-vous une véritable parenthèse de bien-être avec une retraite pensée pour un lâcher-prise complet. Ce séjour transformateur vous permettra de réduire le stress, d'apaiser les tensions émotionnelles et de rétablir l'équilibre de votre système nerveux.

Au programme : séances de yoga doux, méditation, promenades en pleine nature et moments de relaxation, le tout accompagné chaque jour par un professeur expérimenté, qui vous guidera vers la sérénité.

Venez vous ressourcer au cœur de la nature, dans un splendide château avec piscine, à seulement 30 minutes à pied de la mer.

Quelles pratiques seront enseignées ? Yoga (Vinyasa, Yin), Méditation, Respiration, Pleine Conscience, Balade Méditative…

NB : Les activités en extérieur sont soumises aux conditions météorologiques.

Le lieu est-il privatisé ? Le lieu ne sera privatisé pour la durée du séjour, mais des espaces seront spécialement dédiés au séjour Namastrip, pour garantir des moments exclusifs et privilégiés pour vous et l'ensemble des participant.e.s.

29 juillet au 3 août 2025

Plus que 3 places pour confirmer le séjour

Prix habituel 1.290,00€
Prix soldé 1.290,00€ Prix habituel
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

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Payez en 3 versements

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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

À partir de 16h :

Arrivée des participant.e.s

17h30 :

Ouverture et présentation du séjour et de l’intervenante

18h30 - 19h30 :

Yin Yoga pour se déposer, s’ancrer et se sentir serein(e) dès l’arrivée

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Atelier "Rencontrons-nous" : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien ensemble !

Jour 2

À partir de 8h :

Collation du matin

9h - 10h30 :

Vinyasa spécial fondations pour consolider les bases et les intégrer durablement dans votre pratique quotidienne

12h :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

piscine, lecture, repos, balade, détente…
Massages en option, sur demande

18h - 19h30 :

Yin Yoga relaxant pour préparer une bonne nuit de sommeil

20h :

Dîner sain et végétarien

Jour 3

À partir de 8h :

Collation du matin

9h - 11h :

Marche silencieuse jusqu’à la mer, yoga et méditation sur la plage

12h :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

Balades, piscine, sieste, lecture, repos…
Massages en option et sur demande

18h - 19h :

Introduction à la méditation de pleine conscience pour apprendre à se recentrer, calmer son esprit et cultiver la sérénité au quotidien

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Yin Yoga à la bougie

Jour 4

À partir de 8h :

Collation du matin

9h - 10h30 :

Vinyasa Yoga autour de la capacité à faire de la place dans le corps

12h :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

piscine, lecture, repos, balade, détente…
Massages en option, sur demande.

17h - 19h :

Namas'kit anti-stress : votre boîte à outils du quotidien pour apaiser le système nerveux et relâcher la pression grâce au yoga !

20h :

Dîner sain et végétarien

Jour 5

À partir de 8h :

Collation du matin

9h - 11h :

Atelier cours de cuisine

12h :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

piscine, lecture, repos, balade, détente…
Massages en option, sur demande

18h - 19h30 :

Yin Yoga pour relâcher les tensions physiques

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Méditation sous les étoiles

Jour 6

NB :

Les chambres doivent être libérées avant 11h

À partir de 8h :

Collation du matin

9h - 10h30 :

Vinyasa Yoga, un espace pour faire l’expérience profonde du silence

12h :

Brunch sain et végétarien

13h :

Clôture et partages

15h :

Départ des participant.e.s

L’intervenante namastrip

Lucas Benoist

Professeur de yoga

Lucas se découvre une véritable passion pour le Yoga et la Méditation lors d’une année de correspondance en Thaïlande, au Népal et en Inde. Après avoir passé ses deux premières années en licence de Philosophie à Bordeaux, il choisit de poursuivre ses études à l’étranger. C’est à cette occasion, qu’il a pu découvrir ces pratiques qui l’animent tant. D’abord attiré par le Hatha Yoga et le Yoga Iyengar, il s'est ensuite orienté vers l'Ashtanga Yoga, avant d'explorer le Jivamukti et le Vinyasa. Lucas se sent profondément en harmonie avec ces traditions, qui ont en commun de considérer le corps et la posture (asana) comme une porte d'entrée pour la rencontre avec soi-même. En partant du corps, elles ouvrent la voie vers les dimensions plus subtiles de notre être. Le Yoga est un moyen d'exprimer son unicité, un ensemble d'outils permettant de développer son potentiel, de se découvrir et de se reconnecter à son essence profonde.

Lucas se découvre une véritable passion pour le Yoga et la Méditation lors d’une année de correspondance en Thaïlande, au Népal et en Inde. Après avoir passé ses deux premières années en licence de Philosophie à Bordeaux, il choisit de poursuivre ses études à l’étranger. C’est à cette occasion, qu’il a pu découvrir ces pratiques qui l’animent tant. D’abord attiré par le Hatha Yoga et le Yoga Iyengar, il s'est ensuite orienté vers l'Ashtanga Yoga, avant d'explorer le Jivamukti et le Vinyasa. Lucas se sent profondément en harmonie avec ces traditions, qui ont en commun de considérer le corps et la posture (asana) comme une porte d'entrée pour la rencontre avec soi-même. En partant du corps, elles ouvrent la voie vers les dimensions plus subtiles de notre être. Le Yoga est un moyen d'exprimer son unicité, un ensemble d'outils permettant de développer son potentiel, de se découvrir et de se reconnecter à son essence profonde.

Lucas, professeur de Yoga et pratiques méditatives

Le lieu

Le superbe château qui vous accueillera pour ce séjour est situé près de la ville de Saint-Valéry en Caux en Seine Maritime, à seulement 2 heures de Paris et 1 heure de Rouen, à 40 minutes de Dieppe et des falaises d'Etretat.
Une fois passé le portail, vous vous retrouvez dans un parc de 3 hectares, plein de quiétude et de charme, dont le château, entièrement rénové, allie histoire et modernité avec harmonie.

Profitez en toute liberté de tous ses espaces : la salle de détente, la salle de yoga, la piscine extérieure chauffée, les chambres spacieuses et lumineuses, etc. Le lieu se compose du château et de sa maison attenante. Les lieux de vie se trouvent au château, tandis que quelques chambres se situent dans la petite maison.

Durant votre séjour, vous croiserez les animaux du château, d'adorables chiens et un chat. Si vous avez une allergie, merci de bien nous le mentionner avant le départ.

Le château sera privatisé pour la durée de la retraite. Vous serez les seul.e.s à en profiter.

les chambres

Chambre triple avec sa salle de bain (dans le château ou sa maison attenante)

Chambre twin 2 lits simples avec sa salle de bain (dans le château ou sa maison attenante)

Chambre privée avec sa salle de bain (dans le château ou sa maison attenante)

Inclus dans le séjour

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    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga.

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    Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans un château et sa maison attenante.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

  • Icon option

    Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport pour se rendre sur place et les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite.

  • Icon option

    Assurance : l’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE

Dans un château à l'architecture typique normande, dans le village de Paluel.

Image address

En voiture Le lieu est situé à 5 minutes de voiture de Saint Valery-en-Caux, à 2h de de Paris et à 1h de Rouen.

En train Paris jusqu'à la gare d'Yvetot puis taxi depuis la gare d'Yvetot - compter 2h30 heures en tout (train et taxi).

Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.

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Les avis sur le séjour

Comment ça marche ?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?

S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !

Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?

Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.

Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?

Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.

Que mange t-on lors de vos séjours ?

Chez Namastrip, le moment des repas est sacré : nous sommes de ceux qui pensentquele bien-être passe aussi par l'assiette et ce moment convivial se doit d'être gourmand ! En effet, dans tous nos séjours, nous mettons un point d'honneur à vous faire découvrir des recettes saines et savoureuses. Ici, pas de repas insipides où l'on reste sur notre faim et nous partageons avec bonheur le secret de nos recettes à tomber !

Quand puis-je réserver mon transport ?

Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?

Notre politique d'annulation est la suivante :

À plus de 60 jours du départ : 10 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Entre 60 et 45 jours avant le départ : 30 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Entre 45 et 30 jours avant le départ : 50 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Moins de 30 jours avant le départ ou en cas de non-présentation : 100 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.

Passé ce délai, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…)

*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.

Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

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