Retraite Équilibre et Énergie dans les Gorges du Verdon

Provence • 4 jours • À partir de 690€

Ce que vous allez vivre : 

  • ~ 4 jours ressourçants près des Gorges du Verdon
    ~ Yoga, méditation, respiration, Ayurvéda
    ~ Un programme complet pour harmoniser corps et esprit
    ~ Nature, détente, balades dans un cadre apaisant
    ~ Des moments de partage et de belles rencontres
    ~ Dégustation de repas gourmands, végétariens et savoureux
    ~ Accompagnement personnalisé par un professeur de yoga expert

La promesse de ce séjour :

L’approche de ce séjour en Provence est conçue pour vous aider à optimiser et harmoniser votre énergie. Votre professeur de yoga expert vous transmettra des outils essentiels pour aborder votre quotidien avec plus de joie et de vitalité.

Les journées seront rythmées par des pratiques de yoga et de méditation, un atelier sur l’Ayurvéda (médecine traditionnelle indienne), des auto massages relaxants, une sortie en paddle, des moments de partage et de véritables pauses dans un environnement naturel exceptionnel.

Après quelques jours passés à prendre soin de vous, à seulement 10 minutes des Gorges, vous repartirez plein d’énergie et prêt à instaurer un nouvel équilibre dans votre vie !

Ce séjour est fait pour : 

  • ∼ Vous ressourcer au plus près de la nature
  • ∼ Profiter pleinement de la proximité des Gorges du Verdon
  • ∼ Approfondir votre pratique du yoga
  • ∼ Retrouver l’équilibre dans votre vie
  • ∼ Gagner en vitalité
  • ∼ Faire de belles rencontres
  • ∼ Vivre des moments de joie intense
  • ∼ Mettre en place de nouvelles habitudes de vie

Quelles pratiques seront enseignées ? Yoga (Vinyasa, Yin, Nidra), Auto massage, Ayurvéda, Journaling, Méditation, Relaxation, Balade méditative 

9 au 12 octobre 2025

Plus que 3 places pour confirmer le séjour

Prix habituel 690,00€
Prix soldé 690,00€ Prix habituel
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

Payez en 3 versements

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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

À partir de 15h30 :

Arrivée des participant.e.s

17h :

Ouverture, présentation du séjour et de l’intervenante

18h - 19h :

Yin Yoga pour se déposer, s'ancrer et se sentir serein.e dès l'arrivée

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Atelier "Rencontrons-nous" : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien ensemble !

Jour 2

À partir de 8h :

Collation du matin

9h - 10h30 :

Vinyasa yoga en musique, fluide et dansant pour bouger en conscience

12h :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

piscine, sauna, bain froid, balade, visite du petit village typique de Moustier-Sainte-Marie (10 km), Plage du lac de St Croix (5 km), lecture, détente

17h - 18h :

Mouvements intuitifs et dansants face au coucher de soleil

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Cours de Yin Yoga, auto-massage et relaxation profonde

Jour 3

À partir de 8h :

Collation du matin

8h30 :

Balade méditative en pleine nature

9h - 10h30 :

Vinyasa yoga spécial ouverture, pour créer de l’espace dans le corps et explorer les mouvements de la colonne vertébrale

12h :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

piscine, sauna, bain froid, balade, visite du petit village typique de Moustier-Sainte-Marie (10 km), Plage du lac de St Croix (5 km), lecture, détente

17h - 18h30 :

Atelier “L’Ayurvéda au quotidien” : découvrez les principes fondamentaux d’un système de santé holistique aux multiples bienfaits. Repartez avec une routine ayurvédique adaptée à vos besoins pour maintenir durablement l’équilibre du corps

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Yoga Nidra à la bougie et Journaling

Jour 4

NB :

Les chambres doivent être libérées avant midi

À partir de 8h :

Collation du matin

9h - 10h :

Yin Yang yoga : entre mouvement et immobilité, pour trouver le juste équilibre et se ressourcer en profondeur

12h :

Brunch sain et végétarien

13h :

Clôture du séjour et moment de partage

15h :

Départ des participant.e.s

L’intervenante namastrip

Marie Blanchet

Professeure de yoga

Marie découvre le yoga sur son chemin à une période où elle se sent complètement déconnectée de son corps. Cette pratique, qui l’a aidé à traverser une phase difficile de sa vie, est aujourd’hui son moteur, et elle le partage avec passion et dévouement. Elle se forme continuellement depuis 2017 à l’étranger, et notamment en Asie, son coup de cœur. Ces voyages lui permettent de découvrir l’Inde, le berceau du yoga, ou encore Bali où elle passera 6 mois à étudier le yoga. Elle vit aujourd’hui à Nice, où elle enseigne principalement le yoga vinyasa à travers des flows dansants et créatifs, le plus souvent face à la méditerranée.

Marie découvre le yoga sur son chemin à une période où elle se sent complètement déconnectée de son corps. Cette pratique, qui l’a aidé à traverser une phase difficile de sa vie, est aujourd’hui son moteur, et elle le partage avec passion et dévouement. Elle se forme continuellement depuis 2017 à l’étranger, et notamment en Asie, son coup de cœur. Ces voyages lui permettent de découvrir l’Inde, le berceau du yoga, ou encore Bali où elle passera 6 mois à étudier le yoga. Elle vit aujourd’hui à Nice, où elle enseigne principalement le yoga vinyasa à travers des flows dansants et créatifs, le plus souvent face à la méditerranée.

Marie, Professeure de yoga

Le lieu

Niché au cœur de la Provence dans le parc naturel des Gorges du Verdon, cette magnifique propriété offre un cadre idyllique et reposant en plein milieu des champs de lavandes.
Les propriétaires Olivia et Rami sont des amoureux du yoga et de la bonne nourriture et ont a cœur de nous accueillir, d'échanger avec le groupe et de nous faire vivre une belle et riche expérience !

Des animaux vivent sur place :  un chien, des chats et des chevaux. Si vous avez une allergie, merci de nous en informer au plus vite. 

Cette chambre d'hôtes sera privatisée pour la durée de la retraite. Vous serez les seul.e.s à en profiter.

Où VOUS DORMIREZ

Chambre triple 3 lits simples - grande sdb partagée pour 5

Chambre triple avec sa salle de bain

Chambre twin 2 lits simples ou chambre seule - grande sdb partagée pour 5

Chambre twin 2 lits simples avec sa salle de bain

Chambre solo avec sa salle de bain

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga & un accès à la piscine non chauffée

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans une charmante maison d'hôtes.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport pour se rendre sur le lieu.

  • Icon option

    Assurance : l’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

Comment s’y rendre

Dans une agréable maison d'hôtes à Roumoules, proche du Parc Naturel du Verdon

Image address

En voiture Le lieu est situé à 1h15 d'Aix-en-Provence et de 1h30 de Marseille en voiture.

En train La gare la plus proche est la Gare SNCF de Manosque (desservie depuis Marseille par ex) et est située à 42 minutes en voiture/taxi.

En avion L'aéroport le plus proche est celui de Marseille situé à 1h25 en voiture/taxi.

Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.

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Les avis sur le séjour

Comment ça marche ?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?

S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !

Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?

Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.

Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?

Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.

Que mange t-on lors de vos séjours ?

Chez Namastrip, le moment des repas est sacré : nous sommes de ceux qui pensent que le bien-être passe aussi par l'assiette et ce moment convivial se doit d'être gourmand ! En effet, dans tous nos séjours, nous mettons un point d'honneur à vous faire découvrir des recettes saines et savoureuses. Ici, pas de repas insipides où l'on reste sur notre faim et nous partageons avec bonheur le secret de nos recettes à tomber !

Quand puis-je réserver mon transport ?

Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?

Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

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