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Séjour bien-être : Mountain therapy, Yoga et Randonnée dans les Alpes
Haute-Savoie
•
Savoie
•
5 jours
•
À partir de
890€
•
Ce que vous allez vivre :
-
∼ 5 jours ressourçants dans un cadre idyllique avec une vue imprenable sur les montagnes
∼ Un programme conçu pour profiter pleinement des bienfaits de la montagne
∼ Des moments en pleine nature et des moments cocooning au coin du feu
∼ Yoga, randonnée, marches, méditation, respiration, automassages
∼ Des repas gourmands, végétariens et savoureux
∼ Des moments de partage uniques
∼ Un accompagnement personnalisé par un expert bien-être Namastrip
La promesse de ce séjour :
C’est au cœur des Alpes que nous vous invitons à venir découvrir la puissance d’une expérience immersive enveloppante, où tout est pensé dans les moindres détails pour rétablir l’énergie et l’équilibre dans votre corps, votre cœur et votre esprit. Vous serez accueilli·e·s dans un joli chalet face aux Mont Galibier.
Accessible à tou·te·s, ce séjour est pensé pour vous permettre de profiter des multiples bienfaits qu’offre la montagne pour votre santé physique, émotionnelle et mentale : diminution du stress, clarté d’esprit, système nerveux apaisé et corps régénéré.
Votre professeur·e de yoga expert·e vous guidera avec précision à travers des cours de yoga dynamiques et doux, des méditations et d’autres surprises… Vous découvrirez aussi la beauté des paysages de cette région au travers une randonnée avec guide certifié.
Vous repartirez ressourcé·e·s, avec tous les outils nécessaires pour aborder votre quotidien avec plus de sérénité, tout en ayant vécu une expérience unique dans ce lieu magique.
Ce séjour est fait pour :
- ∼ Respirer l'air pur et régénérant de la montagne
- ∼ Randonner sur des sentiers offrant un panorama exceptionnel
- ∼ Vous (re)connecter à la nature et aux grands espaces
- ∼ Profiter d’un parfait équilibre entre activités physiques et détente profonde
- ∼ Faire de belles rencontres
- ∼ Vivre des moments de joie intense
- ∼ Mettre en place de nouvelles habitudes de vie
Quelles pratiques seront enseignées ? Yoga (Vinyasa, Yin, Nidra), Méditation, Auto Massage, Respiration, Journaling
*Pour février, la randonnée est par défaut une randonnée-raquettes.
30 avril au 4 mai 2025
Plus que 4 places pour confirmer le séjour
5 au 9 juin 2025
Plus que 3 places pour confirmer le séjour
17 au 21 septembre 2025
Plus que 2 places pour confirmer le séjour
7 au 11 novembre
Plus que 4 places pour confirmer le séjour
Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.
Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.
L'expérience
Au programme
Jour 1
À partir de 16h :
Arrivée des participant.e.s
17h :
Ouverture du séjour et présentation du programme et de l’intervenante
18h - 19h :
Yin yoga pour s’ancrer et se déposer sereinement dès l’arrivée
20h :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Atelier “Rencontrons-nous” : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien !
Jour 2
À partir de 8h :
Collation du matin
8h30 :
Balade méditative et exercices de respiration face aux montagnes
9h30-10h30 :
Vinyasa spécial fondations : un cours pour consolider les bases et les intégrer durablement dans votre pratique quotidienne avec une professeure experte
12h :
Brunch sain et végétarien
Après-midi libre :
jacuzzi, balade en nature, lecture, sieste, repos, massages en option sur demande…
17h - 19h :
Atelier Mood Board et Journaling au coin du feu : un moment convivial et créatif pour créer votre tableau d’inspiration, clarifier votre vision et affirmer vos aspirations pour l’avenir
20h :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Yoga Nidra à la bougie
Jour 3
À partir de 8h :
Collation du matin
9h - 10h30 :
Vinyasa yoga, pour accueillir la joie et laisser place à la transformation
12h :
Brunch sain et végétarien
14h :
Randonnée en montagne, accompagnée d’un guide certifié, accessible à tous les niveaux
18h - 19h :
Yin yoga doux spécial post-randonnée
20h :
Dîner sain et végétarien
Jour 4
À partir de 8h :
Collation du matin
9h - 10h30 :
Vinyasa yoga pour explorer la souplesse et la fluidité à travers le mouvement
12h :
Brunch sain et végétarien
Après-midi libre :
jacuzzi, balade en nature, lecture, sieste, repos, massages en option sur demande…
17h30 - 19h :
Yin Yoga, auto-massage et relaxation profonde
20h :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Clôture du séjour et partages
Jour 5
NB :
Les chambres doivent être libérées à 11h.
À partir de 8h :
Collation du matin
8h30 :
Méditation en extérieur face aux montagnes
9h - 10h :
Yin Yang yoga : entre mouvement et immobilité, à la recherche du juste équilibre
12h :
Brunch sain et végétarien
14h :
Départ des participant.e.s
Au programme
Jour 1
À partir de 16h :
Arrivée des participant.e.s
17h :
Ouverture du séjour et présentation du programme et de l’intervenante
18h - 19h :
Yin yoga pour s’ancrer et se déposer sereinement dès l’arrivée
20h :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Atelier “Rencontrons-nous” : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien !
Jour 2
À partir de 8h :
Collation du matin
8h30 :
Balade méditative et exercices de respiration face aux montagnes
9h30 - 10h30 :
Vinyasa spécial fondations : un cours pour consolider les bases et les intégrer durablement dans votre pratique quotidienne avec une professeure experte
12h :
Brunch sain et végétarien
Après-midi libre :
jacuzzi, balade en nature, lecture, sieste, repos, massages en option sur demande…
17h - 19h :
Yoga Nidra et Journaling au coin du feu
20h :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Tirage d’oracle et partages
Jour 3
À partir de 8h :
Collation du matin
9h - 10h30 :
Atelier Yoga et mobilité : un moment dédié à améliorer la flexibilité et la mobilité du corps à travers des postures et des mouvements ciblés
12h :
Brunch sain et végétarien
14h :
Randonnée en montagne, accompagnée d’un guide certifié, accessible à tous les niveaux
18h - 19h :
Yin yoga doux spécial post-randonnée
20h :
Dîner sain et végétarien
Jour 4
À partir de 8h :
Collation du matin
9h - 10h30 :
Vinyasa yoga pour explorer la souplesse et la fluidité à travers le mouvement
12h :
Brunch sain et végétarien
Après-midi libre :
accès au spa, balade en nature, lecture, sieste, repos, massages en option sur demande…
17h30 - 19h :
Yin Yoga, auto-massage et relaxation profonde
20h :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Clôture du séjour et partages
Jour 5
NB :
Les chambres doivent être libérées à 11h
À partir de 8h :
Collation du matin
8h30 :
Méditation en extérieur face aux montagnes
9h - 10h :
Yin Yang yoga : entre mouvement et immobilité, à la recherche du juste équilibre
12h :
Brunch sain et végétarien
14h :
Départ des participant.e.s
Au programme
Jour 1
À partir de 16h :
Arrivée des participant.e.s
17h :
Ouverture du séjour et présentation du programme et de l’intervenante
18h - 19h :
Yin yoga pour s’ancrer et se déposer sereinement dès l’arrivée accompagné d’un bain sonore pour décupler l’expérience de la détente
20h :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Atelier “Rencontrons-nous” : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien !
Jour 2
À partir de 8h :
Collation du matin
8h30 :
Balade méditative et exercices de respiration face aux montagnes
9h30 - 10h30 :
Vinyasa spécial fondations : un cours pour consolider les bases et les intégrer durablement dans votre pratique quotidienne avec une professeure experte
12h :
Brunch sain et végétarien
Après-midi libre :
jacuzzi, balade en nature, lecture, sieste, repos, massages en option sur demande…
17h30 - 19h :
Atelier Yoga & Thaï Massage en duo : prendre soin de soi (et des autres) et permettre au corps de se délester des tensions tout en s’amusant
20h :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Yoga Nidra à la bougie
Jour 3
À partir de 8h :
Collation du matin
9h - 10h30 :
Vinyasa yoga, pour accueillir la joie et laisser place à la transformation
12h :
Brunch sain et végétarien
14h :
Randonnée en montagne, accompagnée d’un guide certifié, accessible à tous les niveaux
18h - 19h :
Yin yoga doux spécial post-randonnée
20h :
Dîner sain et végétarien
Jour 4
À partir de 8h :
Collation du matin
9h - 10h30 :
Vinyasa yoga pour explorer la souplesse et la fluidité à travers le mouvement
12h :
Brunch sain et végétarien
Après-midi libre :
accès au spa, balade en nature, lecture, sieste, repos, massages en option sur demande…
17h30 - 19h :
Yin Yoga et Bain sonore relaxant
20h :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Clôture du séjour et partages
Jour 5
NB :
Les chambres doivent être libérées à 11h.
À partir de 8h :
Collation du matin
8h30 :
Méditation en extérieur face aux montagnes
9h - 10h :
Yin Yang yoga : entre mouvement et immobilité, à la recherche du juste équilibre
12h :
Brunch sain et végétarien
14h :
Départ des participant.e.s
L’intervenante namastrip
Asia Merlino
Professeure de yoga et amoureuse de la nature
Pharmacienne et enseignante de yoga, elle a à cœur de faire en sorte que les gens se sentent bien autour d'elle, que ce soit au comptoir ou en salle de pratique, toujours avec un sourire ou un mot gentil. Le partage, l'accueil et les moments conviviaux en famille et entre amis sont essentiels pour elle ; une vie de solitaire n'est tout simplement pas dans sa nature ! Grande voyageuse, elle a vécu plusieurs années entre l'Australie, l'Asie et le Sud-Ouest de la France pour nourrir sa passion pour le surf et l'océan. Si découvrir de nouvelles cultures l’enrichit, ce qu’elle aime par-dessus tout aujourd’hui, c’est se retrouver dans sa cuisine, à concocter des plats pour ceux qu’elle aime.
Pharmacienne et enseignante de yoga, elle a à cœur de faire en sorte que les gens se sentent bien autour d'elle, que ce soit au comptoir ou en salle de pratique, toujours avec un sourire ou un mot gentil. Le partage, l'accueil et les moments conviviaux en famille et entre amis sont essentiels pour elle ; une vie de solitaire n'est tout simplement pas dans sa nature ! Grande voyageuse, elle a vécu plusieurs années entre l'Australie, l'Asie et le Sud-Ouest de la France pour nourrir sa passion pour le surf et l'océan. Si découvrir de nouvelles cultures l’enrichit, ce qu’elle aime par-dessus tout aujourd’hui, c’est se retrouver dans sa cuisine, à concocter des plats pour ceux qu’elle aime.
Asia, professeure de yoga pour Namastrip et amoureuse de la nature
L’intervenante namastrip
Laura Didier
Professeure de yoga
Laura est une âme voyageuse en quête d'expériences, toujours animée par le désir de mieux se connaître et de comprendre le monde qui l'entoure. Curieuse de nature, elle trouve de l'intérêt dans presque tout ce qui croise son chemin, car chaque expérience lui apprend quelque chose de nouveau…
Elle se distingue par sa flexibilité et sa capacité à s'adapter à son environnement : de la région parisienne à la vie en yourte dans les Hautes-Alpes, en passant par ses dix années passées au Québec, ses aventures sont nombreuses et variées.
Passionnée par la nature, elle aime se balader, randonner en montagne, et grimper malgré son vertige. Cependant, ce qu'elle préfère avant tout, ce sont les profondeurs de l'océan où elle pratique l'apnée. Pour elle, cette discipline représente la méditation ultime, un exercice de lâcher-prise et d'honnêteté avec soi-même.
Architecte de premier métier, elle est sensible et attentive à la géométrie du corps et à tous ses mécanismes. Éternelle curieuse en quête d'équilibre, elle se consacre aujourd'hui à l'enseignement du yoga, qu'elle aime guider avec précision et une touche de ludisme.
Laura est une âme voyageuse en quête d'expériences, toujours animée par le désir de mieux se connaître et de comprendre le monde qui l'entoure. Curieuse de nature, elle trouve de l'intérêt dans presque tout ce qui croise son chemin, car chaque expérience lui apprend quelque chose de nouveau…
Elle se distingue par sa flexibilité et sa capacité à s'adapter à son environnement : de la région parisienne à la vie en yourte dans les Hautes-Alpes, en passant par ses dix années passées au Québec, ses aventures sont nombreuses et variées.
Passionnée par la nature, elle aime se balader, randonner en montagne, et grimper malgré son vertige. Cependant, ce qu'elle préfère avant tout, ce sont les profondeurs de l'océan où elle pratique l'apnée. Pour elle, cette discipline représente la méditation ultime, un exercice de lâcher-prise et d'honnêteté avec soi-même.
Architecte de premier métier, elle est sensible et attentive à la géométrie du corps et à tous ses mécanismes. Éternelle curieuse en quête d'équilibre, elle se consacre aujourd'hui à l'enseignement du yoga, qu'elle aime guider avec précision et une touche de ludisme.
Laura, professeure de yoga et amoureuse de la nature
L’intervenante namastrip
Léa Sapin
Yoga & Nutrition
Léa est, depuis son plus jeune âge, passionnée par la vie. Elle est fascinée par le corps humain qu’elle considère comme un temple, et également par la santé qu'elle considère comme un cadeau qui lui a été transmis et dont nous avons le devoir de prendre soin. Entre la France et le reste du globe, elle est reconnue pour ses connaissances en termes de santé holistique, sa bienveillance et son amour du partage.
Léa est, depuis son plus jeune âge, passionnée par la vie. Elle est fascinée par le corps humain qu’elle considère comme un temple, et également par la santé qu'elle considère comme un cadeau qui lui a été transmis et dont nous avons le devoir de prendre soin. Entre la France et le reste du globe, elle est reconnue pour ses connaissances en termes de santé holistique, sa bienveillance et son amour du partage.
Léa, professeure de yoga passionnée par la vie et le corps humain
Le lieu
Niché au cœur de la vallée d’or, ce magnifique châlet cocooning vous accueille pour partager des moments de rêve à Valloire. Cet écrin de charme de 290m2 sur 3 niveaux offre le meilleur de l’hébergement, alliant le confort d’une résidence 5 étoiles à l’authenticité d’un chalet aux matériaux nobles. Un lieu de convivialité entre tradition et modernité qui vous invite à vous prélasser au coin du feu l’hiver, et à profiter de sa magnifique terrasse avec vue sur sur le mythique col du Galibier.
C’est un véritable havre de paix où vos envies de cocooning et de détente sont comblées grâce à son SPA privatif inondé de lumière. Son grand salon offrant une vue imprenable sur les Alpes est un lieu parfait pour vos pratiques de yoga quotidiennes.
LES CHAMBRES
Chambre dortoir avec 2 lits simples superposés et 1 lit double & sa salle de bain à partager
Chambre lit double à partager avec un proche avec sa salle de bain
Chambre partagée twin (lits séparables) avec sa salle de bain
Chambre privée avec sa salle de bain (11m2)
Chambre suite privée premium avec sa salle de bain (21m2)
Inclus dans le séjour
-
Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme. *Le jour de l’activité peut varier en fonction de la météo.
La randonnée prévue au J3 est par défaut une randonnée-raquettes pour les dates d'hiver. -
Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).
-
Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).
-
Hébergement : l'hébergement dans un charmant chalet de montagne.
-
Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.
-
Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.
-
Contact des participants nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.
Non inclus dans le séjour
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Transport : le transport et les transferts pour se rendre sur place ne sont pas inclus dans le tarif.
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Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).
-
Equipement : le matériel de yoga - il faut ramener votre tapis.
Le matériel est fourni pour la randonnée-raquette en dehors des chaussures. Prévoir des vêtements chauds et confortables ainsi que des chaussures montantes adaptées (pas de chaussures basses). Possibilité de location dans les magasins de sport à proximité.
OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE
Dans un charmant chalêt au coeur de la montagne à Valloire (73450)
En voiture Le lieu est accessible par l'autoroute A43, jusqu'à St Michel de Maurienne (sortie n°29), direction Valloire par le Col du Télégraphe (à 18km). Le lieu se trouve à 2h de Lyon et 1h de Chambéry
En train
La gare la plus proche est la Gare Saint Michel-Valloire (à environ 30 minutes du chalet).
Des correspondances sont possibles par autocar : St Michel / Valloire, www.transavoie.com
Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.
Les avis sur le séjour
Comment ça marche ?
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50
Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?
Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois via la solution Alma.
Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?
Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ.
Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?
S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !
Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?
Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.
Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?
Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.
Quand puis-je réserver mon transport ?
Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !
Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?
Notre politique d'annulation est la suivante :
À plus de 60 jours du départ : 10 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Entre 60 et 45 jours avant le départ : 30 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Entre 45 et 30 jours avant le départ : 50 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Moins de 30 jours avant le départ ou en cas de non-présentation : 100 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Passé ce délai, lorsque le départ du séjour est confirmé, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. Vous pouvez retrouver le détail de nos CGV ici : https://namastrip.com/pages/conditions-generales-de-vente
C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…).
*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.
Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?
Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.
Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.
Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)
Que mange t-on lors de vos séjours ?
Chez Namastrip, le moment des repas est sacré : nous sommes de ceux qui pensent que le bien-être passe aussi par l'assiette et ce moment convivial se doit d'être gourmand ! En effet, dans tous nos séjours, nous mettons un point d'honneur à vous faire découvrir des recettes saines et savoureuses. Ici, pas de repas insipides où l'on reste sur notre faim et nous partageons avec bonheur le secret de nos recettes à tomber !
Qui est Namastrip ?
Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.
Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !
Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
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