5 jours 4 nuits

méditation

nature

yoga

Retraite Yoga et Mountain Therapy dans les Alpes

Haute-Savoie • Savoie • 5 jours • À partir de 890€ •

Ce que vous allez vivre :
~ 5 jours ressourçants dans un décor de rêve face aux montagnes au cœur des grands espaces savoyards
~ Un mix de pratiques, d’instants en pleine nature et de moments cocooning pour vous faire du bien, tout simplement !
~ Un programme pensé pour profiter des nombreux bienfaits de la montagne
~ Dégustation de repas végétariens et gourmands préparés avec amour
~ De belles rencontres
~ Accompagnement dédié par un expert bien-être Namastrip

La promesse du séjour :

Ne dit-on pas que la vie est une question d’équilibre ? Si vous ressentez un grand besoin de faire une pause pour mieux vous connecter à vous-même et revenir à qui vous êtes vraiment : alors, cette retraite yoga à la montagne est faite pour vous !

Cette expérience bien-être immersive est pensée pour explorer des techniques et outils pour régénérer le corps, optimiser et harmoniser son énergie, et de ce fait, mieux appréhender son quotidien avec plus de joie et de vitalité !

Votre professeure de yoga et de méditation, vous guidera à travers différents outils pour vous reconnecter en profondeur à vous-même et au monde qui vous entoure. Les journées seront rythmées par des pratiques de yoga, douces et plus dynamiques, des ateliers holistiques, des espaces de partage et une randonnée* dans la montagne pour bénéficier des bienfaits du grand air.

Une parenthèse délicieuse et transformatrice qui se déroulera dans un magnifique châlet intimiste avec spa privatif, face à l’immensité des Alpes, avec vue sur le mythique Galibier.

Quelles pratiques seront enseignées ? Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Méditation, Auto massage, respirations, bain sonore ou bols tibétains

*Pour février, la randonnée est par défaut une randonnée-raquettes.

5 au 9 février 2025

Plus que 4 places pour confirmer le séjour

30 avril au 4 mai 2025

Plus que 4 places pour confirmer le séjour

5 au 9 juin 2025

Plus que 4 places pour confirmer le séjour

17 au 21 septembre 2025

Plus que 2 places pour confirmer le séjour

7 au 11 novembre

Plus que 4 places pour confirmer le séjour

Être appelé par un conseiller voyage

890,00€

Dates du séjour

5 au 9 février 2025 30 avril au 4 mai 2025 5 au 9 juin 2025 17 au 21 septembre 2025 7 au 11 novembre

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Quantité

Chambre

Choisir votre chambre chambre dortoir lits superposés femmes chambre dortoir lit double femmes chambre twin femmes chambre lit double à partager avec un proche (prix/personne) chambre privée chambre privée premium chambre twin mixte

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Variantes de produits

Payez en 3 versements

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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

L'expérience

Retraite Yoga et Mountain Therapy dans les Alpes

Au programme

Jour 1

À partir de 16h :

Arrivée des participant.e.s

17h :

Ouverture du séjour et présentation du programme et de l’intervenante

18h - 19h :

Yin yoga ultra apaisant et régénérant accompagné de bols tibétains pour décupler l’expérience de la détente

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Atelier “Rencontrons-nous” : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien !

Jour 2

À partir de 8h :

Collation du matin

9h - 10h30 :

Vinyasa yoga pour nettoyer le corps, accueillir la joie, et laisser place à la transformation.

12h :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

accès au spa, balade en nature, lecture, sieste, repos, massages en option sur demande…

18h - 19h :

Yin yoga ultra apaisant et régénérant

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

“Techniques de respiration apaisantes et auto-massages” : un atelier pour explorer les techniques de respiration incitant à la détente profonde suivi d’une initiation à l’auto-massage du visage, pour délier les tensions, évacuer le stress et retrouver une sérénité profonde.

Jour 3

À partir de 8h :

Collation du matin

8h30 - 11h30 :

Randonnée-raquettes en montagne, accompagnée d’un guide certifié, accessible à tous les niveaux
*La randonnée-raquettes est soumise à des conditions météo favorables. Sans neige, celle-ci sera remplacée par une randonnée.

12h :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

accès au spa, balade en nature, lecture, sieste, repos, massages en option sur demande…

17h - 18h30 :

Vinyasa yoga pour s’envoler et explorer la légèreté à travers le corps.

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Yin Yoga à la bougie

Jour 4

À partir de 8h :

Collation du matin

9h - 10h30 :

Vinyasa yoga pour explorer la souplesse et la fluidité à travers le mouvement.

12h :

Brunch sain et végétarien

15h - 17h :

Marche méditative en pleine nature pour alléger la charge mentale

17h30 - 19h :

Yoga Nidra : un yoga doux et allongé qui induit un état de relaxation et régénération profonde

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Clôture du séjour et partages

Jour 5

À partir de 7h :

Collation du matin

8h - 9h30 :

Yin Yang yoga ; une pratique profonde associant le yin yoga et le vinyasa yoga, entre mouvement et immobilité, à la recherche du juste équilibre.

NB : les chambres doivent être libérées à 11h.

12h30 :

Brunch sain et végétarien

À partir de 14h :

Départs des participant.e.s

Au programme

Jour 1

À partir de 16h :

Arrivée des participant.e.s

17h :

Ouverture du séjour et présentation du programme et de l’intervenante

18h - 19h :

Yin yoga ultra apaisant et régénérant accompagné de bols tibétains pour décupler l’expérience de la détente

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Atelier “Rencontrons-nous” : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien !

Jour 2

À partir de 8h :

Collation du matin

9h - 10h30 :

Vinyasa yoga pour nettoyer le corps, accueillir la joie, et laisser place à la transformation.

12h :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

accès au spa, balade en nature, lecture, sieste, repos, massages en option sur demande…

18h - 19h :

Yin yoga ultra apaisant et régénérant

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

“Techniques de respiration apaisantes et auto-massages” : un atelier pour explorer les techniques de respiration incitant à la détente profonde suivi d’une initiation à l’auto-massage du visage, pour délier les tensions, évacuer le stress et retrouver une sérénité profonde.

Jour 3

À partir de 8h :

Collation du matin

8h30 - 11h30 :

Randonnée en montagne, accompagnée d’un guide certifié, accessible à tous les niveaux

12h :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

accès au spa, balade en nature, lecture, sieste, repos, massages en option sur demande…

17h - 18h30 :

Vinyasa yoga pour s’envoler et explorer la légèreté à travers le corps.

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Yin Yoga à la bougie

Jour 4

À partir de 8h :

Collation du matin

9h - 10h30 :

Vinyasa yoga pour explorer la souplesse et la fluidité à travers le mouvement.

12h :

Brunch sain et végétarien

15h - 17h :

Marche méditative en pleine nature pour alléger la charge mentale

17h30 - 19h :

Yoga Nidra : un yoga doux et allongé qui induit un état de relaxation et régénération profonde

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Clôture du séjour et partages

Jour 5

À partir de 7h :

Collation du matin

8h - 9h30 :

Yin Yang yoga ; une pratique profonde associant le yin yoga et le vinyasa yoga, entre mouvement et immobilité, à la recherche du juste équilibre.

NB : les chambres doivent être libérées à 11h.

12h30 :

Brunch sain et végétarien

À partir de 14h :

Départs des participant.e.s

Au programme

Jour 1

À partir de 16h :

Arrivée des participant.e.s

17h :

Ouverture du séjour et présentation du programme et de l’intervenante

18h - 19h :

Yin yoga ultra apaisant et régénérant accompagné d’un bain sonore pour décupler l’expérience de la détente

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Atelier “Rencontrons-nous” : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien !

Jour 2

À partir de 8h :

Collation du matin

9h - 10h30 :

Vinyasa yoga pour nettoyer le corps, accueillir la joie, et laisser place à la transformation.

12h :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

accès au spa, balade en nature, lecture, sieste, repos, massages en option sur demande…

18h - 19h :

Yin yoga ultra apaisant et régénérant

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

“Techniques de respiration apaisantes et auto-massages” : un atelier pour explorer les techniques de respiration incitant à la détente profonde suivi d’une initiation à l’auto-massage du visage, pour délier les tensions, évacuer le stress et retrouver une sérénité profonde.

Jour 3

À partir de 8h :

Collation du matin

9h-10h30 :

Vinyasa yoga pour explorer la légèreté à travers le corps.

12h :

Brunch sain et végétarien

14h-17h :

Randonnée en montagne, accompagnée d’un guide certifié, accessible à tous les niveaux

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Yin Yoga à la bougie

Jour 4

À partir de 8h :

Collation du matin

9h - 10h30 :

Vinyasa yoga pour explorer la souplesse et la fluidité à travers le mouvement.

12h :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

accès au spa, balade en nature, lecture, sieste, repos, massages en option sur demande…

15h - 17h :

Marche méditative en pleine nature pour alléger la charge mentale

17h30 - 19h :

Yoga Nidra : un yoga doux et allongé qui induit un état de relaxation et régénération profonde, accompagné d’un bain sonore au bol de cristal

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Clôture du séjour et partages

Jour 5

À partir de 7h :

Collation du matin

8h - 9h30 :

Yin Yang yoga ; une pratique profonde associant le yin yoga et le vinyasa yoga, entre mouvement et immobilité, à la recherche du juste équilibre.

NB : les chambres doivent être libérées à 11h.

12h30 :

Brunch sain et végétarien

À partir de 14h :

Départs des participant.e.s

Au programme

Jour 1

À partir de 16h :

Arrivée des participant.e.s

17h :

Ouverture du séjour et présentation du programme et de l’intervenante

18h - 19h :

Yin yoga ultra apaisant et régénérant accompagné d’un bain sonore pour décupler l’expérience de la détente

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Atelier “Rencontrons-nous” : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien !

Jour 2

À partir de 8h :

Collation du matin

9h - 10h30 :

Vinyasa yoga pour nettoyer le corps, accueillir la joie, et laisser place à la transformation.

12h :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

accès au spa, balade en nature, lecture, sieste, repos, massages en option sur demande…

18h - 19h :

Yin yoga ultra apaisant et régénérant

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

“Techniques de respiration apaisantes et auto-massages” : un atelier pour explorer les techniques de respiration incitant à la détente profonde suivi d’une initiation à l’auto-massage du visage, pour délier les tensions, évacuer le stress et retrouver une sérénité profonde.

Jour 3

À partir de 8h :

Collation du matin

9h-10h30 :

Vinyasa yoga pour explorer la légèreté à travers le corps.

12h :

Brunch sain et végétarien

14h-17h :

Randonnée en montagne, accompagnée d’un guide certifié, accessible à tous les niveaux

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Yin Yoga à la bougie

Jour 4

À partir de 8h :

Collation du matin

9h - 10h30 :

Vinyasa yoga pour explorer la souplesse et la fluidité à travers le mouvement.

12h :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

accès au spa, balade en nature, lecture, sieste, repos, massages en option sur demande…

15h - 17h :

Marche méditative en pleine nature pour alléger la charge mentale

17h30 - 19h :

Yoga Nidra : un yoga doux et allongé qui induit un état de relaxation et régénération profonde, accompagné d’un bain sonore au bol de cristal

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Clôture du séjour et partages

Jour 5

À partir de 7h :

Collation du matin

8h - 9h30 :

Yin Yang yoga ; une pratique profonde associant le yin yoga et le vinyasa yoga, entre mouvement et immobilité, à la recherche du juste équilibre.

NB : les chambres doivent être libérées à 11h.

12h30 :

Brunch sain et végétarien

À partir de 14h :

Départs des participant.e.s

Au programme

Jour 1

À partir de 16h :

Arrivée des participant.e.s

17h :

Ouverture du séjour et présentation du programme et de l’intervenante

18h - 19h :

Yin yoga ultra apaisant et régénérant accompagné d’un bain sonore pour décupler l’expérience de la détente

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Atelier “Rencontrons-nous” : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien !

Jour 2

À partir de 8h :

Collation du matin

9h - 10h30 :

Vinyasa yoga pour nettoyer le corps, accueillir la joie, et laisser place à la transformation.