No Stress
& Méditation

4 jours 3 nuits

méditation

yoga

No Stress : Yoga & Méditation

Sud-Ouest • 4 jours • À partir de 750€

À partir de 750€

Besoin de souffler un grand coup loin de votre quotidien ? Pour ce séjour 100% good vibes et zéro stress, nous vous avons concocté un programme ressourçant, relaxant et équilibré. Tout au long de l’année, notre organisme souffre de notre rythme de vie : stress, mauvaise alimentation, peu de temps pour soi, des to-do lists à rallonge et à peine le temps de respirer.

Ce séjour dans les Landes, nous l’avons pensé pour vous offrir une parenthèse pour vous, sans stress, au plus près de la nature et de l’océan, avec pour seul et unique objectif, celui de prendre soin de vous et d’aborder votre quotidien avec un regard différent.

Chaque jour, Laurence, votre professeure de yoga, vous guidera à travers différentes pratiques de yoga, douces et plus dynamiques, mais aussi des séances de relaxation, de méditations guidées, des techniques d’auto-massages et des ateliers et échanges autour de la gestion du stress et des émotions.

Pour qui ?  Ce séjour s’adresse à tous les niveaux. Les pratiques enseignées seront douces et dynamiques. Les débutants sont les bienvenus.

 Quels yoga seront enseignés ? Hatha & Hatha Flow, Yin, Yin-Yang, yoga restauratif.

23 au 26 novembre 2023

12 places dispos

Prix habituel 750,00€
Prix soldé 750,00€ Prix habituel

Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

Paiement 3 fois sans frais à partir de 500€

PaiemePaiement par CB

Paiement en ligne 100% sécurisé

+d’infos

Paiement 3 fois sans frais

Paiement via la solution Alma

+d’infos
i

Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

i

Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

À partir de 16h00 :

Arrivée des participant.e.s

18h00 :

Cercle d’ouverture

18h30 - 19h30 : 

Yin Yang Yoga : mettre le corps en mouvement avec un enchaînement de postures énergisantes (yang), avant de le laisser se poser et se détendre grâce à la pratique du Yin yoga. Une bonne manière de libérer les tensions en profondeur pour atterrir en douceur dans l’instant présent

20h00 :

Dîner sain et végétarien

21h00 : 

Rencontre pure et pure rencontre, un instant pour faire connaissance !

21h30 :

Méditation “No stress”

Jour 2

À partir de 7h30 :

Collation du matin

8h30 :

Pratique d’éveil énergétique suivie d’une session de méditation

9h00 - 10h30 : 

Hatha Yoga Flow autour des postures debout pour améliorer notre ancrage, et des torsions pour dénouer le corps du stress et des tensions accumulées

11h30 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

Pour profiter de la piscine (non chauffée), du sauna, du hammam, du jacuzzi, marcher dans la nature, aller à l’océan & temps libre

17h00 - 18h00 :

Atelier “philosophie du yoga” sur le thème du stress ; comment vivre avec ses limites ou s’en libérer ; un moment d’échanges et de partages

18h15- 19h45:

Yin Yoga et Yoga Nidra autour de l’élément Terre, favorable au lâcher-prise et à la détente du corps et de l’esprit

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Jour 3

À partir de 7h30 :

Collation du matin

8h30 :

Pratique d’éveil énergétique suivie d’une session de méditation

9h00 - 10h30 : 

Hatha Yoga Flow autour de l’ouverture du cœur et de la mobilité de la cage thoracique pour libérer la respiration et s’autoriser à rayonner

11h30 : 

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

Pour profiter de la piscine (non chauffée), du sauna, du hammam, du jacuzzi, marcher dans la nature, aller à l’océan & temps libre

17h00 – 18h00 :

Atelier auto-massage du ventre ; quels sont les liens entre la santé du ventre et la santé émotionnelle et mentale ? Un moment rien que pour soi, pour délier les tensions stagnantes du bassin et détendre le corps

18h00 - 19h30 :

Yoga restauratif (yoga doux) : se créer un espace cocooning pour laisser faire et s’autoriser à “être”

20h00 :

Dîner sain et végétarien

21h00 : 

Pratique créative & méditative : réalisation d’un mandala à partir d’éléments glanés dans la nature

Jour 4

À partir de 7h30 : 

Collation du matin

8h30 : 

Pratique d’éveil énergétique suivie d’une session de méditation

9h00 - 10h30 : 

Pratique spécifique de mouvements conscients pour la libération du stress et Namas’kit anti-stress : votre boîte à outils du quotidien

11h30 :

Brunch sain et végétarien

13h00 : 

Cercle de clôture & partages

À partir de 15h00 :

Départs des participant.e.s

L’intervenante namastrip

Laurence Pinsard

Professeure de yoga et de méditation

Grande voyageuse et amoureuse des mots, Laurence a vécu de nombreuses années en Inde et à Bali. Journaliste spécialisée dans le bien-être, le yoga fait partie de sa vie depuis longtemps. Un jour elle choisit de le transmettre à son tour. Depuis, elle place la transmission au coeur de sa vie et accompagne chacun vers plus de sérénité et de sagesse.

Grande voyageuse et amoureuse des mots, Laurence a vécu de nombreuses années en Inde et à Bali. Journaliste spécialisée dans le bien-être, le yoga fait partie de sa vie depuis longtemps. Un jour elle choisit de le transmettre à son tour. Depuis, elle place la transmission au coeur de sa vie et accompagne chacun vers plus de sérénité et de sagesse.

Laurence, yogini et journaliste spécialisée en santé holistique, yoga, développement personnel et spirituel

Le lieu

Située au cœur de l’ancien bassin de l’Adour, aux portes de l’Atlantique, le lodge qui vous accueille est un lieu unique devenu une véritable terre d’accueil pour toute âme en quête de sérénité et de partage… Un havre de paix idéal pour la pratique du yoga. Proche de l’océan, ressourcez-vous dans ce petit paradis du yoga aux allures balinaises. Sur place, vous dégusterez des repas sains et végétariens, entièrement faits maison par un chef dédié. 

La salle de yoga est entièrement équipée avec une superficie de 80m2 et tout le matériel. Sur place profitez de la piscine et du jaccuzzi en extérieur et du sauna et hammam en intérieur. 

Durant votre séjour, vous croiserez les animaux des propriétaires, notamment des chats. Ils n'entrent pas dans la maison mais si vous avez une allergie, merci de bien nous le mentionner avant le départ.

Le lieu sera privatisé pour la durée de la retraite. Vous serez les seul.e.s à en profiter.

Les chambres sont reparties en deux gîtes. Trois salles de bain se trouvent au rez de chaussée de chaque gite et sont à se partager.  

les chambres

Chambre triple 3 lits simples (femmes uniquement)

Chambre twin 2 lits simples

Chambre privée

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga, l'accès libre au jacuzzi, hammam, sauna et à la piscine (non chauffée)

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations du matin & l'après-midi, brunchs et dîners.

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans un charmant lodge spécialisé dans le bien-être

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

  • Icon option

    Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport pour se rendre sur place et les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite.

  • Icon option

    Assurance : l’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

Comment s’y rendre

Yoga Searcher, 164 Chem. de Pouchuc, 40230 Bénesse-Maremne

Image address

En voiture Le lieu près d'Hossegor, à 35min de Dax et à 31min de Bayonne.

En avion L'aéroport de Biarrtiz se situe à 33 km.

En train Le lodge est situé à 10min de la gare de St-Vincent de Tyrosse et à 35min de la gare de Dax.

comment ca marche ?

01.

Je choisis mon séjour et réserve facilement

Je choisis et réserve mon séjour facilement. C'est décidé, je prends du temps pour moi ! Je trouve un séjour qui me correspond et le réserve sereinement grâce au paiement en ligne sécurisé.

02.

J'attends la confirmation de voyage

J'attends la confirmation de départ du séjour. Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 21 jours avant le départ. S'il n'est pas confirmé, mon paiement sera intégralement remboursé.

03.

Je reçois un mail de confirmation de séjour

Je reçois un mail confirmant le départ de mon séjour. Je réserve mon moyen de transport, réponds au questionnaire sur mon compte client et peux rejoindre le groupe de discussion dédié au séjour.

04.

Je pars pour un moment "rien que pour moi"

Je suis prêt.e à l'approche du séjour. Le départ est imminent, j'ai téléchargé mon guide de voyage via mon compte client, répondu au questionnaire et je commence à faire connaissance avec le groupe !

05.

Je prends du temps pour moi avant le séjour

Je profite de mon cadeau Namastrip. Nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

COACHING

Apprendre à se faire passer en priorité

YOGA

Yoga du matin

Méditation

Méditation pour un sommeil profond

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)

Les avis sur le séjour

Questions Fréquentes

Vous ne trouvez pas la réponse à votre question ?

Contactez-nous, de 10h et 19h du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Que propose Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée, créatrice de séjours bien-être, mais aussi un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment.

À qui s’adressent nos séjours ?

Nos séjours s'adressent à celles et ceux qui ressentent le besoin de vivre une vraie parenthèse bien-être ressourçante, quelque soit l'âge, le niveau ou le sexe. Tous nos cours sont adaptés en fonction du niveau de chacun. Les débutants sont les bienvenus, sauf mention spéciale sur notre programme.

Puis-je partir en séjours en ayant fait très peu de yoga ?

Nos séjours sont accessibles à tous, sauf mention contraire. Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau. Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne.

Vous ne trouvez pas la réponse à votre question ?

Contactez-nous, de 10h et 19h du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50