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Séjour bien-être : Pilates, Sport et Paddle à Arcachon
Sud-Ouest
•
4 jours
•
À partir de
1.290€
•
Ce que vous allez vivre :
- ∼ 4 jours sportifs et transformateurs dans une villa d’exception sur la plage
- ∼ Un programme de bien-être complet
- ∼ Pilates, Yoga, Méditation, Footing, Workout, Repos, Détente
- ∼ Des moments de partage uniques
- ∼ Un lieu chaleureux et accueillant, entouré de nature
- ∼ Un accompagnement dédié par un expert bien-être Namastrip
La promesse du séjour :
Préparez-vous à vivre un séjour sportif et régénérant au cœur du cadre exceptionnel du bassin d’Arcachon. Pensé pour redécouvrir le plaisir du mouvement, ce programme met l'accent sur votre bien-être et vous accompagne vers une forme optimale, tout en vous offrant des instants de pure détente.
Chaque jour, profitez d’activités variées pour dynamiser et renforcer votre corps sous l'œil bienveillant de votre coach et professeur de yoga. Que ce soit à travers le Pilates, la marche rapide, le footing ou des séances cardio, Lisa vous guidera avec enthousiasme et bonne humeur, rendant vos séances quotidiennes à la fois agréables et ludiques.
Les journées se concluent en douceur avec des relaxations profondes, du yoga apaisant ou des séances de méditation aux effets régénérants incontestables.
Dans une splendide villa de luxe nichée sur la plage, laissez-vous porter par un programme qui invite à vous surpasser, à vous reconnecter et à accueillir le renouveau avec énergie et clarté. Transformez votre routine et repartez sur une note positive et énergique !
Ce séjour est fait pour :
- ~ Profiter de l'air pur et ionisé d'une villa en bord de mer
- ~ Retrouver le goût du mouvement
- ~ S’amuser tout en bougeant
- ~ Faire de belles rencontres
- ~ Vivre des moments de joie intense
- ~ Mettre en place de nouvelles habitudes de vie
Quelles pratiques seront enseignées ? Pilates, Yoga, Footing, HIIT, Renforcement, Méditation, Visualisation, Automassages…
NB : Les activités sur la plage sont soumises aux conditions météorologiques.
1er au 4 mai 2025
Plus que 3 places pour confirmer le séjour
12 au 15 juin 2025
Plus que 3 places pour confirmer le séjour
Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.
Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.
L'expérience
Au programme
Jour 1
À partir de 15h :
Arrivée des participant.e.s
17h :
Ouverture, présentation du séjour et de l’intervenante
18h - 19h :
Vinyasa yoga dynamique pour s’ancrer dès l’arrivée
20h :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Atelier "Rencontrons-nous" : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien ensemble !
Jour 2
À partir de 8h :
Collation du matin
8h30 :
Marche vivifiante sur la plage
9h - 10h30 :
Pilates avec matériel, un cours dynamique pour s’amuser et transpirer : anti-déprime assuré !
12h :
Brunch sain et végétarien
Après-midi libre :
plage, piscine, lecture, massage sur demande, balade, repos, sieste…
16h :
Paddle sur le bassin
20h :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Yoga doux sur la plage, face au coucher de soleil
Jour 3
À partir de 8h :
Collation du matin
9h - 10h :
Pilates cardio et HIIT : un cours pour se défouler, relâcher et transpirer en musique !
11h30 :
Brunch sain et végétarien
Après-midi libre :
plage, piscine, lecture, massage sur demande, balade, repos, sieste…
17h - 18h :
Renforcement et souplesse : un atelier combinant Pilates, mobilité et étirements pour tonifier le corps et gagner en fluidité
20h :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Méditation et auto-massage relaxant pour une bonne nuit de sommeil
Jour 4
NB :
Les chambres doivent être libérées avant 11h.
À partir de 8h :
Collation du matin
8h30 - 9h15 :
Footing le long de l’océan pour bien commencer la journée
9h30 - 10h15 :
Atelier “Renforcement en duo” sur la plage, un cours ludique à deux dans la joie et la bonne humeur, suivi d’étirements profonds pour régénérer le corps
11h30 :
Brunch sain et végétarien
13h :
Clôture et partage
15h :
Départs des participant.e.s
L’intervenante namastrip
Lisa Puaux
Professeure de yoga et de pilates
Quel est le point commun entre Lisa et Taylor Swift, Miley Cyrus, Tina Turner, Bixente Lizarazu, Francis Cabrel ou encore Matthieu Chédid ? Si si, il y en a bien un…même plusieurs ! Basque comme Lizarazu, elle possède une crinière indomptable comme Tina Turner, elle pratique le Pilates tous les jours comme Miley Cyrus… Outre ces ressemblances, le point commun principal entre Lisa & tous ces artistes qu’elle adore (la réciproque est certainement vraie ;), est qu’ils sont... sagittaires ! Tout simplement… comme dirait Bibie. Vous l’aurez compris, Lisa adore la musique, qui prend une place importante dans ces cours de Pilates & yoga, où elle a à cœur de partager ses meilleures playlists ! (Elle propose même parfois des blind tests en cours...). Avant d’être coach sportive, professeure de yoga & de Pilates, Lisa a travaillé 10 ans dans l’univers des jeux de société à Paris, avant de revenir à ses premiers amours : le sport, les échanges humains et la côte basque. Aujourd’hui de retour sur sa terre d'origine, elle enseigne principalement le Pilates (mat et reformer) et donne aussi des cours de yoga et de fitness. Telle une vraie sagittaire, vous la retrouverez toujours de bonne humeur, optimiste et bienveillante lors de ses cours !
Quel est le point commun entre Lisa et Taylor Swift, Miley Cyrus, Tina Turner, Bixente Lizarazu, Francis Cabrel ou encore Matthieu Chédid ? Si si, il y en a bien un…même plusieurs ! Basque comme Lizarazu, elle possède une crinière indomptable comme Tina Turner, elle pratique le Pilates tous les jours comme Miley Cyrus… Outre ces ressemblances, le point commun principal entre Lisa & tous ces artistes qu’elle adore (la réciproque est certainement vraie ;), est qu’ils sont... sagittaires ! Tout simplement… comme dirait Bibie. Vous l’aurez compris, Lisa adore la musique, qui prend une place importante dans ces cours de Pilates & yoga, où elle a à cœur de partager ses meilleures playlists ! (Elle propose même parfois des blind tests en cours...). Avant d’être coach sportive, professeure de yoga & de Pilates, Lisa a travaillé 10 ans dans l’univers des jeux de société à Paris, avant de revenir à ses premiers amours : le sport, les échanges humains et la côte basque. Aujourd’hui de retour sur sa terre d'origine, elle enseigne principalement le Pilates (mat et reformer) et donne aussi des cours de yoga et de fitness. Telle une vraie sagittaire, vous la retrouverez toujours de bonne humeur, optimiste et bienveillante lors de ses cours !
Lisa, professeure de yoga et de pilates
Le lieu
Nichée au bord de la plage, enveloppée par le doux parfum des pins, cette propriété incarne un véritable havre de paix, idéal pour se déconnecter du tumulte du monde. Sur un terrain de 4 000 m², se dresse une villa au charme unique, construite en 1903 et entièrement rénovée en 2008, mêlant histoire et modernité.
Cette demeure, empreinte d'une riche histoire familiale, accueille ses hôtes depuis plus de 14 ans, offrant des expériences inoubliables et des souvenirs intemporels. Ici, chaque instant invite à la contemplation et à la reconnexion, vous plongeant dans une parenthèse unique et sensorielle, où espace et temps se réinventent.
Les chambres
Chambre twin (2 lits simples séparés) avec sa salle de bain privée
Chambre privée avec sa salle de bain privée
Chambre privée premium avec sa salle de bain privée
Chambre suite privée avec sa salle de bain
Inclus dans le séjour
-
Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
-
Equipement : le matériel de yoga. Votre tapis est prévu sur place.
-
Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).
-
Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).
-
Hébergement : l'hébergement dans une charmante maison d'hôtes.
-
Equipement : l’accès à la piscine écologique et l'accès privé à la plage.
-
Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.
-
Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.
-
Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.
Non inclus dans le séjour
-
Transport : le transport pour se rendre sur place. Les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite sont à votre charge.
-
Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).
Où se déroule le séjour et comment s’y rendre
Dans une maison d'hôtes typique sur le Bassin d'Arcachon.
En voiture Le lieu est situé à 45min de Bordeaux.
En train La gare de Biganos est à 20 min en voiture.
En avion L'aéroport international de Bordeaux est situé à 35-40 min du lieu.
Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.
Les avis sur le séjour
Comment ça marche ?
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50
Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?
Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois via la solution Alma.
Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?
Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ.
Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?
S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !
Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?
Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.
Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?
Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.
Que mange t-on lors d'un séjour Namastrip ?
Chez Namastrip, le moment des repas est sacré : nous sommes de ceux qui pensent que le bien-être passe aussi par l'assiette et ce moment convivial se doit d'être gourmand ! En effet, dans tous nos séjours, nous mettons un point d'honneur à vous faire découvrir des recettes saines et savoureuses. Ici, pas de repas insipides où l'on reste sur notre faim et nous partageons avec bonheur le secret de nos recettes à tomber !
Quand puis-je réserver mon transport ?
Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !
Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?
Notre politique d'annulation est la suivante :
À plus de 60 jours du départ : 10 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Entre 60 et 45 jours avant le départ : 30 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Entre 45 et 30 jours avant le départ : 50 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Moins de 30 jours avant le départ ou en cas de non-présentation : 100 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Passé ce délai, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…)
*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.
Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?
Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.
Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.
Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)
Qui est Namastrip ?
Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.
Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !
Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
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