No Stress
& Yoga

4 jours 3 nuits

nature

no stress

yoga

Retraite No Stress et Yoga sur la Côte basque

Sud-Ouest • 4 jours • À partir de 790€

Ce que vous allez vivre :

  •   4 jours déstressants face à l’océan et loin de l’agitation du quotidien
  •   Un séjour inoubliable dans une incroyable villa face à l’océan, qui invite au repos, à la sérénité et au calme
  •   Un programme alliant des pratiques de yoga, de la méditation, des séances de respiration et des outils pensés pour apaiser le système nerveux
  •   Du temps pour profiter de la nature, dormir, lire, et … ne rien faire !
  •   Dégustation de repas végétariens et savoureux préparés avec amour

La promesse du séjour :

Besoin de souffler un grand coup loin de votre quotidien ? Pour ce séjour 100% zéro stress, nous vous avons concocté un programme relaxant pour prendre soin de vous et découvrir des outils concrets et indispensables pour réduire le stress facilement au quotidien.

Tout au long de l'année, notre organisme souffre de notre rythme de vie : stress, mauvaise alimentation, peu de temps pour soi, des to-do lists à rallonge et à peine le temps de respirer … des habitudes de vie qui à court terme engendrent insomnie, baisse du moral, trouble digestif et autres maux du quotidien dont on se passerait bien !

Cette retraite yoga au pays basque, au bord de l’océan, nous l’avons pensé pour vous offrir une parenthèse rien que pour vous, sans stress, au plus près de la nature, avec pour seul et unique objectif, celui de prendre soin de vous, de prendre le temps de vivre et d’aborder votre quotidien serein.e.s, avec un regard différent.

Chaque jour, Marie Anne, notre intervenante, vous guidera à travers différentes pratiques de yoga, dynamiques au plus douces, et toujours profondément régénérantes, mais aussi des séances de relaxation, de méditation, de respiration, ainsi qu’un atelier d’aromathérapie, pour apaiser le système nerveux tout en nourrissant le corps et l’esprit.

Une éloge à la lenteur et une invitation à savourer l’instant, dans une magnifique villa en front d’océan, à deux pas d’une des plus belles plages de la côte basque.

À qui s’adresse cette retraite ? Ce séjour s’adresse à tous les niveaux. A toutes les personnes stressées et/ou qui ont envie d’une pause dans une vie à 100 à l’heure.  Les pratiques enseignées seront dynamiques et douces, permettant au corps entier de se régénérer. Les débutants sont les bienvenus.

Quels yoga seront enseignés ? Vinyasa yoga, Yin yoga, Yoga Nidra

17 au 20 mai 2024

Plus que 3 places pour confirmer le séjour

6 au 9 juin 2024

✓ Confirmé

Prix habituel 790,00€
Prix soldé 790,00€ Prix habituel Tarif Premiers Inscrits
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

Payez en 3 versements

Paiement par CB

Paiement en ligne 100% sécurisé

+d’infos

Paiement 3 fois sans frais

Paiement via la solution Alma

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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

À partir de 16h00 :

Arrivée des participant.e.s.

17h00 :

Ouverture, présentation du lieu, du programme et de l’intervenante.

18h00 - 19h00 :

Cours de Yin yoga ; une pratique douce et relaxante, pour se déposer dans le moment.

19h30 :

Dîner sain et végétarien.

Soir :

Rencontres pures et pures rencontres : un moment pour faire vraiment connaissance !

Jour 2

À partir de 8h00 :

Collation du matin.

8h30 - 9h30 :

Séance de méditation et de respiration pour apaiser le mental.

9h30 - 10h30 :

Cours de vinyasa yoga “se libérer du stress” : une pratique douce mais dynamisante autour de la capacité à éliminer ce qui ne sert plus, pour faire de la place dans le corps.

11h30 :

Brunch sain et végétarien.

Après-midi :

piscine, océan, lecture, balade et détente …

18h00 - 19h00 :

Atelier “Aromathérapie anti-stress ” : Cet atelier est une invitation à apprendre à lire la manière dont les huiles essentielles signent leurs effets sur notre propre système corporel, psychique, émotionnel ou énergétique. Les huiles essentielles sont des aides précieuses pour retrouver le calme et la sérénité dont nous avons besoin en cas de stress. Chaque plante possède une énergie et une fréquence propres, résonnant ainsi avec nos énergies subtiles, nous aidant donc à nous apaiser, à nous dynamiser, ou encore à calmer le système nerveux. Durant l’atelier, chaque personne pourra fabriquer sa propre synergie d’huile essentielle : un véritable remède anti-stress adapté aux besoins de chacun.

19h30 :

Dîner sain et végétarien.

Soir :

Auto-massage ultra relaxant, suivi d’un cours de yoga nidra, un yoga doux qui induit un état de relaxation profonde.

Jour 3

À partir de 8h00 :

Collation du matin.

9h00 - 10h00 :

Namaskit Anti-Stress : votre boîte à outils du quotidien, pour repartir avec des astuces anti-stress simples à mettre en place durablement dans votre vie de tous les jours.

10h00 - 11h00 :

Atelier “Yoga Partner” ; Un moment de partage pensé autour de postures douces et thérapeutiques à deux pour explorer des postures de bases du yoga, apprendre à se faire confiance et faire confiance aux autres.

11h30 :

Brunch sain et végétarien.

Après-midi libre :

piscine, océan, lecture, balade et détente …

17h30 - 19h00 :

Balade méditative et consciente sur le sentier du littoral qui borde l’océan.

19h30 :

Dîner sain et végétarien.

Soir :

Cours de Yin yoga à la bougie ; une pratique douce et relaxante pour préparer une bonne nuit de sommeil.

Jour 4

À partir de 8h00 :

Collation du matin.

9h00 - 10h00 :

Cours de Vinyasa “spécial matin serein” : une pratique douce mais dynamisante pour débuter sereinement sa journée.

10h00 - 11h00 :

Clôture et partages.

11h30 :

Brunch sain et végétarien.

13h00 :

Départ des participant.e.s.

L’intervenante namastrip

Marie-Anne Le Bot

Professeure de yoga et passionnée de randonnée

Marie-Anne a découvert le yoga lors d’un voyage en Asie du Sud-Est qui devait durer 6 mois et qui a finalement duré... 1 an et demi ! Depuis, elle n'a jamais arrêté de pratiquer et est partie plusieurs fois en Inde pour se former afin de transmettre et de partager tout ce que cette philosophie de vie lui a apporté.

Marie-Anne a découvert le yoga lors d’un voyage en Asie du Sud-Est qui devait durer 6 mois et qui a finalement duré... 1 an et demi ! Depuis, elle n'a jamais arrêté de pratiquer et est partie plusieurs fois en Inde pour se former afin de transmettre et de partager tout ce que cette philosophie de vie lui a apporté.

Marie Anne, professeure de yoga et grande voyageuse captivée par le mouvement et l'exploration de soi

Le lieu

La Maison Tamarin est une charmante maison de famille avec piscine construite en 1999 où fleurissent les lavandes et palmiers, le tout sur un jardin spectaculaire de 3.5 hectares dominant l’océan et les Pyrénées.

Située entre le village pittoresque de Saint-Jean-de-Luz et la ville chic de Biarritz, elle dispose de jolis espaces soigneusement décorées et personnalisées.

La maison permet aussi bien de se relaxer au bord de sa piscine d’eau salée chauffée, ou de profiter des vagues de la célèbre plage Lafitenia , ou encore de découvrir la magnifique région Aquitaine/Pays Basque, célèbre pour ses spots de surf, sa gastronomie locale, ses vins et son histoire riche et insolite.

LES CHAMBRES

Chambre quadruple avec sa salle de bain

Chambre twin 2 lits simples avec sa salle de bain

Chambre privée avec sa salle de bain

Chambre privée vue mer avec sa salle de bain

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Equipement : une piscine d'eau salée chauffée.

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations du matin, brunchs et dîners.

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans une charmante maison d'hôtes.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

  • Icon option

    Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport et les transferts pour se rendre sur place ne sont pas inclus dans le tarif.

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga - il faut ramener votre tapis.

  • Icon option

    Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE

A la Villa Tamarin, chemin de la ferme de Kokotia, Plage de Lafitenia 64500 St. Jean de Luz

Image address

En voiture La maison se situe à 25min de Biarritz.

En train La maison se situe à 9min de voiture de la gare de Guétary.

Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.

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Les avis sur le séjour

Comment ça marche ?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois sans frais via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?

S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !

Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?

Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.

Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?

Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.

Quand puis-je réserver mon transport ?

Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?

Notre politique d'annulation est la suivante : si vous annulez 30 jours avant le départ, nous vous proposons un remboursement à 100% ou un avoir de votre séjour.

Passé ce délai, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…)

*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.

Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

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