Equilibre
& Energie

6 jours 5 nuits

Equilibre et Energie

nature

yoga

Retraite Équilibre et Énergie en Bourgogne - été

Bourgogne • 6 jours • À partir de 1.490€

Ce que vous allez vivre : 

  • ∼ 6 jours ressourçants en Bourgogne
  • ∼ Des cours yoga rééquilibrants dans un cadre magique
  • ∼ Des ateliers bien-être ressourçants
  • ∼ Une initiation à la médecine traditionnelle chinoise et à la cérémonie du thé
  • ∼ Des moments de vrai repos et de détente dans un cadre naturel enveloppant 
  • ∼ Une dégustation de vins locaux 
  • ∼ Des repas végétariens et savoureux préparés par des hôtes passionnés

Ne dit-on pas que la vie est une question d’équilibre ?

Si vous ressentez un grand besoin de faire une pause cet été dans un cadre propice au repos, pour mieux vous connecter à vous-même et revenir à qui vous êtes vraiment : alors, cette évasion est faite pour vous ! L’approche de cette retraite yoga d’été est pensée pour régénérer le corps, optimiser et harmoniser son énergie, et de ce fait, mieux appréhender son quotidien avec plus de joie et de vitalité ! 

Laura, votre professeur de yoga, vous guidera à travers un programme complet, alliant des pratiques de yoga et méditation quotidiennes autour des différents centres énergétiques et des éléments, pour comprendre le fonctionnement du corps d’un point de vue holistique. Vous profiterez de séances des plus dynamiques au plus douces, permettant au corps de trouver son équilibre, et au mental de s’apaiser.

Vous serez accueilli.e dans un véritable cocon en pleine nature ; une maison d’hôte en plein cœur de la Bourgogne, nichée dans un environnement ultra apaisant laissant place à la détente et au mieux vivre. Vous profiterez des environs paisibles qu’offre la Bourgogne en été, et vous aurez l’occasion de goûter aux bons vins de la région lors d’une dégustation dans le grand jardin arboré du domaine. 

De quoi passer des vacances d’été régénérantes et revitalisantes, tout en profitant des plaisirs épicuriens de la région !

Pour qui ? à toutes celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique, profiter d’une escapade ressourçante et d’une belle connexion à soi et à la nature. Cette retraite s’adresse à tous les niveaux : débutants bienvenus !

Quels types de yoga seront enseignés ? Vinyasa yoga, Yin yoga, Yin-Yang yoga

23 au 28 juillet 2024

✓ Confirmé

Prix habituel 1.490,00€
Prix soldé 1.490,00€ Prix habituel Tarif Premiers Inscrits
Dates du séjour

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Chambre

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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

À partir de 15h00 :

Arrivée des participant.e.s

16h30 :

Ouverture, présentation du séjour et de l’intervenante.

18h00 - 19h00 :

Cours de yin yoga ultra apaisant et régénérant accompagné d’un bain sonore pour décupler l’expérience de la détente

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Rencontres pures et pures rencontres, faisons vraiment connaissance !

Jour 2

À partir de 8h00 :

Collation du matin

9h00 - 10h30 :

Cours de vinyasa yoga sur l’élément feu ; pour nettoyer le corps, accueillir la joie, et laisser place à la transformation.

12h00 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

Piscine, balade, lecture, sieste, repos …

18h00 - 19h00 :

Cours de yin yoga ultra apaisant et régénérant

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Jour 3

À partir de 8h00 :

Collation du matin

Matinée :

Découverte libre de la région ; balade à vélo électrique à travers les plus beaux villages de Bourgogne (possibilité de visiter les domaines viticoles environnants, les villages alentours, les châteaux de la région etc …)

12h00 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

Piscine, balade, lecture, sieste, repos …

17h30 - 19h30 :

Cours de vinyasa yoga sur l’élément air ; pour s’envoler et explorer la légèreté à travers le corps.

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Introduction à l’auto-acupression pour se préparer à un sommeil détendue et réparateur

Jour 4

À partir de 8h00 :

Collation du matin

8h30 - 9h30 :

Marche méditative en pleine nature

9h30 - 10h30 :

Cours de vinyasa yoga sur l’élément eau ; pour explorer la souplesse et la fluidité à travers le mouvement.

12h00 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

Piscine, balade, lecture, sieste, repos …

16h00 - 17h00 :

Création d’un mandala collectif pour renouer avec sa créativité

17h00 - 19h00 :

Atelier “Cérémonie du thé” : introduction à la médecine traditionnelle chinoise, pour plonger dans les origines de cette médecine ancestrale, suivie d’une cérémonie du thé, pour vivre un instant suspendu, poétique et subtil, bercé par les bienfaits médicinaux d’une boisson millénaire.

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Jour 5

À partir de 8h00 :

Collation du matin

9h00 - 10h30 :

Cours de vinyasa yoga sur l’élément terre ; pour se déposer et s’ancrer profondément dans l’instant.

12h00 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

Piscine, balade, lecture, sieste, repos …

Fin d’après-midi :

Dégustation de vins de Bourgogne au domaine ; Emeric, notre hôte Namastrip, vous ouvre les portes de sa magnifique cave voûtée pour vous offrir une dégustation de sa sélection de vins locaux. Au programme: un moment de partage autour d’une belle découverte gustative, accompagné d’un apéro-dinatoire dans le beau jardin arboré du domaine.

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Jour 6

À partir de 8h00 :

Collation du matin

8h30 - 9h30 :

Méditation active “du coeur” ; un moment de connexion profond aux émotions.

9h30 - 10h30 :

Yin Yang yoga ; une pratique profonde associant le Yin yoga et le Vinyasa yoga, entre mouvement et immobilité, à la recherche du juste équilibre.

12h00 :

Brunch sain et végétarien

14h00 :

Clôture du séjour, partages et échanges

À partir de 15h00 :

Départs des participants

L’intervenante namastrip

Laura Pouchin

Professeure de yoga et grande voyageuse

À 21 ans, sa soif de découvrir le monde et sa quête d’identité la pousse à partir très loin et seule. Elle entame alors un périple qui durera 9 ans : expédition polaire en Arctique, descente de l’Amérique du sud en bateau, Asie en sac à dos, elle s’installe au Mexique puis en Australie, où elle découvre la dimension sacrée du yoga. C'est le déclic. Un an après, elle part en Inde plusieurs mois pour se former et s’imprégner de cette philosophie de vie qu’est le yoga. Depuis, elle enseigne avec passion...

À 21 ans, sa soif de découvrir le monde et sa quête d’identité la pousse à partir très loin et seule. Elle entame alors un périple qui durera 9 ans : expédition polaire en Arctique, descente de l’Amérique du sud en bateau, Asie en sac à dos, elle s’installe au Mexique puis en Australie, où elle découvre la dimension sacrée du yoga. C'est le déclic. Un an après, elle part en Inde plusieurs mois pour se former et s’imprégner de cette philosophie de vie qu’est le yoga. Depuis, elle enseigne avec passion...

Laura, Yoga thérapeute & Cérémonie du thé

Le lieu

En Bourgogne du Sud, sur les hauteurs de Cluny, la Maison Tomette Singulière est une invitation à la détente.

Emeric et Laura nous accueillent dans leur maison d'hôtes tout au long de ce séjour. Une adresse à la campagne où l’on embellit les codes de l’hospitalité par une touche de mieux vivre, un soupçon de voyager différemment.

LES CHAMBRES

Chambre triple (femmes uniquement) avec sa salle de bain

Chambre twin 2 lits simples séparés avec sa salle de bain

Chambre privée avec sa salle de bain

Cabane Premium Lumipod

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations, brunchs et dîners.

  • Icon option

    Equipement: Accès à la piscine extérieure non chauffée (ouverte de mai à septembre)

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans une charmante maison d'hôtes.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

  • Icon option

    Contact des participants nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport et les transferts pour se rendre sur place ne sont pas inclus dans le tarif.

  • Icon option

    Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga - il faut ramener votre tapis

Où se déroule le séjour et comment s’y rendre

Tomette Singulière, lieu-dit les Noyers 71250 Château

Image address

En voiture Le gîte se situe à 20/25min de Mâcon

En train à 1h35 depuis Paris - Gare les plus proches : gare Mâcon Loché TGV (25km), gare Mâcon ville (28km) puis prendre un taxi depuis la gare (environ 60€ et 90€ le dimanche), ce tarif peut être partagé entre participants qui arriveraient à la même heure.

Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.

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Les avis sur le séjour

Comment ça marche ?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois sans frais via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?

S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !

Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?

Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.

Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?

Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.

Quand puis-je réserver mon transport ?

Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?

Notre politique d'annulation est la suivante : si vous annulez 30 jours avant le départ, nous vous proposons un remboursement à 100% ou un avoir de votre séjour pour un séjour non confirmé.

Passé ce délai, lorsque le départ du séjour est confirmé, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. Vous pouvez retrouver le détail de nos CGV ici : https://namastrip.com/pages/conditions-generales-de-vente

C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…).

*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.

Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

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