Toute première
fois

4 jours 3 nuits

yoga

Ma première retraite yoga en Normandie

Normandie • 4 jours • À partir de 790€

Ce que vous allez vivre : 

  • - 4 jours de transmission autour du yoga pour découvrir les bases de cette pratique ancestrale.
  • - Des sessions quotidiennes de yoga avec un professeur expert, dans un cadre magique.
  • - Initiation et découvertes de pratiques et outils bien-être inspirants pour découvrir l’art de vivre qu’est le yoga en dehors de la posture.
  • - Mise en place d’une routine yoga à incorporer à son quotidien pour pratiquer durablement au retour du séjour.
  • - Dégustation de repas végétariens et savoureux.
  • - Une expérience humaine remplie d'émotions, aussi stimulante que ressourçante dans un magnifique château en Normandie et au plus proche de la nature.
  • - Des moments magiques sur le tapis et en dehors, dans un environnement préservé.

    Prenez enfin du temps pour vous lors de notre toute nouvelle édition en Normandie de “ Ma première retraite yoga” ; une expérience immersive durant laquelle vous pourrez concilier pauses ressourçantes en pleine nature et exploration d’une philosophie de vie qui apporte une belle touche de sérénité à notre quotidien. La perspective d’une retraite de yoga peut parfois impressionner. Pourtant, pratiquer ainsi immergé dans un lieu au plus près de la nature où rien ne compte que de se retrouver peut avoir un impact si grand dans nos vies ! Mais nous nous laissons souvent aller à diverses croyances à propos de nous-mêmes : je ne suis pas capable, je ne vais pas tenir le rythme, je n'ai pas le niveau, je ne suis pas assez souple, etc.

    Nous avons créé ce séjour pour vous rappeler que, dans le yoga, il n’y a ni idée de compétition, ni idée de performance. L’idée de cette retraite ? Que chacun puisse  profiter de sa pratique selon ses possibilités et dans la bienveillance. 

    Guidé.e.s par Stephie, professeur de yoga et praticienne massage, vous prendrez le temps de découvrir les fondamentaux de cet art de vivre qu’est le yoga, afin de vous approprier votre propre pratique et de devenir plus indépendant.e.s sur le tapis. Chaque jour, explorez postures et exercices de respiration, et laissez-vous aller à une expérience profondément transformatrice. 

    Ce séjour est une invitation à prendre une pause dans un décor d’exception, au sein d’un magnifique château en Normandie ! Vous repartirez rechargé.e d’une belle énergie, sans stress … Et avec l’envie de recommencer ! 

    Pour qui ? À celles et ceux qui souhaitent vivre une expérience immersive de yoga en douceur, pour se faire du bien et intégrer ensuite pleinement la pratique du yoga dans leur quotidien. Une belle aventure transformatrice et puissante ! 

    Quels types de yoga seront enseignés ? Vinyasa yoga, Yin yoga 

    23 au 26 mai 2024

    Plus que 3 places pour confirmer le séjour

    10 au 13 octobre 2024

    Plus que 4 places pour confirmer le séjour

    Prix habituel 790,00€
    Prix soldé 790,00€ Prix habituel Tarif Premiers Inscrits
    Dates du séjour

    Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

    Chambre

    Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

    Payez en 3 versements

    Paiement par CB

    Paiement en ligne 100% sécurisé

    +d’infos

    Paiement 3 fois sans frais

    Paiement via la solution Alma

    +d’infos
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    Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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    Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

    Au programme

    Jour 1

    À partir de 15h00 :

    Arrivée des participant.e.s

    16h00 :

    Ouverture et présentation du séjour et de l’intervenante

    17h30 - 19h00 : 

    Atelier “Les bases du Vinyasa yoga” : une pratique pour découvrir les éléments fondamentaux du vinyasa à travers un enchaînement fluide de postures

    19h30 :

    Dîner sain et végétarien

    Soir :

    Rencontres pures et pures rencontres

    Jour 2

    À partir de 8h00 :

    Collation du matin

    8h30 - 9h30 :

    Initiation au exercices de respiration issus du yoga

    9h30 - 11h00 : 

    Vinyasa yoga ; une pratique matinale pour explorer en détail les salutations au soleil et les postures debout

    11h30 : 

    Brunch sain et végétarien

    Après-midi libre :

    Balade en pleine nature, lecture, sieste, repos …

    17h00 - 19h00 : 

    Atelier postural : un atelier pour explorer et comprendre les alignements clefs des postures de base du yoga. Vous développerez ainsi des bases solides avec une plus grande compréhension des postures, et bénéficierez d’ajustements appropriés et de conseils de qualité pour peaufiner intelligemment votre pratique

    19h30 :

    Dîner sain et végétarien

    Soir :

    Auto-massage relaxant & exercices de respiration pour une détente profonde; un moment pour prendre soin de soi avant une bonne nuit de sommeil

    Jour 3

    À partir de 8h00 :

    Collation du matin

    8h30-9h00 :

    Ecriture intuitive

    9h00 - 10h30 :  

    Atelier “Yoga Partner” : une pratique de “partner yoga” (étirements à deux) toute douce, pour créer du lien ensemble, partager tout en s’amusant, et retrouver notre âme d’enfant. Suivi d’une pratique de vinyasa yoga, qui invite à travailler ensemble, à s’écouter, pour s’entraider et s’accompagner à travers l’enchaînement vers l’exploration de certaines postures à deux

    11h30 : 

    Brunch sain et végétarien

    Après-midi libre :

    Balade en pleine nature, lecture, sieste, repos …

    17h00 - 18h00 :

    Atelier “Philosophie du yoga” : puisque le yoga ne s’arrête pas aux postures, cet atelier est une invitation à explorer les racines de cette pratique. Talk et partage autour des fondements du yoga, la signification et référence de certaines postures ; un plongeon au cœur de cette sagesse ancestrale

    18h00 - 19h30 :

    Yin Yoga, une pratique statique, lente et profonde qui met l’accent sur la détente profonde. Un cours pour créer de l’espace dans le corps tout entier au travers des postures et de techniques de respiration spécifiques

    19h30 :

    Dîner sain et végétarien

    Jour 4

    À partir de 8h00 :

    Collation du matin

    9h00 - 10h30 :

    Atelier “Ma routine Yoga” : Pratique de vinyasa yoga pour éveiller le corps, suivi d’un espace pour penser et installer une routine autonome et régulière de 15 minutes de yoga, en fonction de vos besoins. Vous repartirez avec des bons conseils pour pratiquer le yoga durablement et en sécurité depuis chez vous

    11h00 :

    Brunch sain et végétarien

    14h00 :

    Clôture du séjour, partages et échanges

    À partir de 15h00 :

    Départs des participant.e.s

    L’intervenante namastrip

    Stephie Clarisse

    Professeure de yoga & grande sportive

    Stéphanie, ou Stephie pour les Yogis, Maman d’une petite fille, résidant dans le nord de la France à Lille, passionnée de voyages et des sports de glisse. Sportive depuis toute petite, le basket et l’équitation ont été mes deux grandes activités pendant ma jeunesse. Passionnée de glisse, je suis une grande passionnée de surf et pratiquante de kitesurf. C’est en 2013 que je découvre le yoga lors d’une expatriation au Maroc, à travers des cours de Bikram Yoga. A la recherche d’une activité complémentaire au surf et kitesurf , je souhaitais m’assouplir et aussi travailler le renforcement musculaire et le Yoga m’a apporté bien plus ! De retour fin 2014 en France, n’ayant pas trouvé le métier de mes rêves dans la Com & le Marketing qui sont la base de mes études (Master Com & Marketing, ISCOM), j’ai suivi la voie du cœur et je me lance dans mon premier Teacher Training de Vinyasa yoga 500Hrs avec Gerard Arnaud. Cette formation fût une révélation et il était temps pour moi d’ouvrir un nouveau chapitre de ma vie.

    Stéphanie, ou Stephie pour les Yogis, Maman d’une petite fille, résidant dans le nord de la France à Lille, passionnée de voyages et des sports de glisse. Sportive depuis toute petite, le basket et l’équitation ont été mes deux grandes activités pendant ma jeunesse. Passionnée de glisse, je suis une grande passionnée de surf et pratiquante de kitesurf. C’est en 2013 que je découvre le yoga lors d’une expatriation au Maroc, à travers des cours de Bikram Yoga. A la recherche d’une activité complémentaire au surf et kitesurf , je souhaitais m’assouplir et aussi travailler le renforcement musculaire et le Yoga m’a apporté bien plus ! De retour fin 2014 en France, n’ayant pas trouvé le métier de mes rêves dans la Com & le Marketing qui sont la base de mes études (Master Com & Marketing, ISCOM), j’ai suivi la voie du cœur et je me lance dans mon premier Teacher Training de Vinyasa yoga 500Hrs avec Gerard Arnaud. Cette formation fût une révélation et il était temps pour moi d’ouvrir un nouveau chapitre de ma vie.

    Stephie Clarisse

    Le lieu

    Le superbe château qui vous accueillera pour ce séjour est situé près de la ville de Saint-Valéry en Caux en Seine Maritime, à seulement 2 heures de Paris et 1 heure de Rouen, à 40 minutes de Dieppe et des falaises d'Etretat.
    Une fois passé le portail, vous vous retrouvez dans un parc de 3 hectares, plein de quiétude et de charme, dont le château, entièrement rénové, allie histoire et modernité avec harmonie.

    Profitez en toute liberté de tous ses espaces : la salle de détente, la salle de yoga, la piscine extérieure chauffée, les chambres spacieuses et lumineuses, etc. Le lieu se compose du château et de sa maison attenante. Les lieux de vie se trouvent au château, tandis que quelques chambres se situent dans la petite maison.

    Durant votre séjour, vous croiserez les animaux du château, d'adorables chiens et un chat. Si vous avez une allergie, merci de bien nous le mentionner avant le départ.

    Le château sera privatisé pour la durée de la retraite. Vous serez les seul.e.s à en profiter.

    les chambres

    Chambre triple avec sa salle de bain (dans le château ou sa maison attenante)

    Chambre twin 2 lits simples avec sa salle de bain (dans le château ou sa maison attenante)

    Chambre privée avec sa salle de bain (dans le château ou sa maison attenante)

    Inclus dans le séjour

    • Icon option

      Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

    • Icon option

      Equipement : le matériel de yoga.

    • Icon option

      Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations, brunchs et dîners.

    • Icon option

      Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

    • Icon option

      Hébergement : l'hébergement dans un château et sa maison attenante.

    • Icon option

      Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

    • Icon option

      Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

    • Icon option

      Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

    Non inclus dans le séjour

    • Icon option

      Transport : le transport pour se rendre sur place et les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite.

    • Icon option

      Assurance : l’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

    OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE

    Au Château de Conteville, 1079 Route le Chevalier, 76450 Paluel

    Image address

    En voiture Le lieu est situé à 5 minutes de voiture de Saint Valery-en-Caux, à 2h de de Paris et à 1h de Rouen.

    En train Paris jusqu'à la gare d'Yvetot puis taxi depuis la gare d'Yvetot (environ 65€ le taxi) - compter 2h30 heures en tout (train et taxi).

    Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.

    Customer Reviews

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    Les avis sur le séjour

    Comment ça marche ?

    Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

    Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

    01 84 60 62 50

    Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

    Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois sans frais via la solution Alma.

    Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

    Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

    Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?

    S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !

    Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?

    Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.

    Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?

    Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.

    Quand puis-je réserver mon transport ?

    Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

    Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?

    Notre politique d'annulation est la suivante : si vous annulez 30 jours avant le départ, nous vous proposons un remboursement à 100% ou un avoir de votre séjour.

    Passé ce délai, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…)

    *Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.

    Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?

    Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

    Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

    Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

    Qui est Namastrip ?

    Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

    Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

    Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

    Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

    Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

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