Energie
marocaine

6 jours 5 nuits

Equilibre et Energie

yoga

Retraite Yoga, Équilibre et Énergie à Marrakech

Maroc • Marrakech • 6 jours • À partir de 1.090€

Ce que vous allez vivre : 

  • ∼ 6 jours ressourçants dans un magnifique éco-lodge, face aux montagnes de l’Atlas
  • ∼ Un accompagnement quotidien et complet sur les différentes pratiques de yoga
  • ∼ Une séance individuelle de hammam et de gommage au savon noir
  • ∼ Une après-midi guidée des souks et de la médina 
  • ∼ Dégustation de repas végétariens frais et locaux

Introduction 

Ne dit-on pas que la vie est une question d’équilibre ? Si vous ressentez un grand besoin de faire une pause dans un cadre propice au repos, pour mieux vous connecter à vous-même et revenir à qui vous êtes vraiment : alors, cette évasion est faite pour vous !

L’approche de cette expérience bien-être immersive est pensée pour explorer à travers les 5 éléments des techniques et outils pour régénérer le corps, optimiser et harmoniser son énergie, et de ce fait, mieux appréhender son quotidien avec plus de joie et de vitalité ! 

Elise, votre professeur de yoga et praticienne en ayurvéda,  vous guidera à travers différents outils pour vous reconnecter en profondeur à vous-même et au monde physique et subtil qui vous entoure. Les journées seront rythmées par des pratiques de yoga, douces et plus dynamiques, des ateliers holistiques sur les 5 éléments, des espaces de partage, une excursion dans Marrakech, et des moments de pause propices à l’intégration.

Une parenthèse délicieuse et transformatrice qui se déroulera dans un cadre époustouflant face aux montagnes de l’Atlas et tout près de la ville rouge, aux portes du désert…

À qui s’adresse cette retraite ? Ce séjour s’adresse à tous les niveaux. Les pratiques enseignées seront douces et dynamiques. Les pratiques sont pensées pour rééquilibrer et harmoniser corps et esprit à travers le yoga et les 5 éléments. Les débutants sont les bienvenus.

Quels yoga seront enseignés ? Hatha yoga, Vinyasa yoga, Yin yoga, Yoga Nidra

19 au 24 mars 2024

✓ Confirmé

7 au 12 mai 2024

✓ Confirmé

24 au 29 septembre 2024

Plus que 5 places pour confirmer le séjour

22 au 27 octobre 2024

Plus que 3 places pour confirmer le séjour

5 au 10 novembre 2024

Plus que 3 places pour confirmer le séjour

Prix habituel 1.090,00€
Prix soldé 1.090,00€ Prix habituel Tarif Premiers Inscrits
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

Payez en 3 versements

Paiement par CB

Paiement en ligne 100% sécurisé

+d’infos

Paiement 3 fois sans frais

Paiement via la solution Alma

+d’infos
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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

Avant 16h00 :

Arrivée des participant.e.s. Notre équipe organise vos transferts de l'aéroport vers l'hôtel tout au long de la journée. Nous récupérons vos informations de vols et un chauffeur vous attendra à l'aéroport avec une pancarte Namastrip :) Votre chambre sera libre à partir de 16h00, vous pourrez patienter en attendant dans les salons et jardin de l'hôtel (déjeuner possible sur place en supplément).

17h00 :

Tout le monde est arrivé, c'est le moment de l'ouverture, la présentation du séjour et de l’intervenante.

18h00 - 19h30 : 

Yin yoga sur l’élément de la terre : une pratique de yoga profonde et apaisante pour atterrir et se déposer dans le moment présent en douceur.

20h00 : 

Dîner sain et végétarien

Soir : 

Rencontres pures et pures rencontres sous les étoiles.

*pour info :

si vous souhaitez arriver la veille, contactez nous et nous vous communiquerons les informations de l'hôtel pour réserver votre nuitée supplémentaire.

Jour 2

À partir de 7h30 :

Petit déjeuner sain et végétarien

8h30 - 9h30 : 

Ecriture intuitive

9h30 - 11h00 :

Hatha Yoga spécial ancrage ; une pratique matinale pour éveiller le corps et explorer les fondations des postures.

12h00 :

Déjeuner sain et végétarien

Temps libre :

Possibilité de se détendre à la piscine, du jardin ou d'aller se balader

À partir de 16h00 :

boissons, fruits frais et secs à disposition

16h00 - 18h00 :

Atelier “Ayurvéda” : un atelier pour découvrir et intégrer les principes fondamentaux de l’ayurvéda, système de santé holistique, ainsi que l’origine et la place des 5 grands éléments dans l’ayurvéda et le yoga. Durant cet atelier, vous explorerez votre constitution de naissance et votre/vos doshas dominants, pour une meilleure connaissance de soi. Vous recevrez des conseils avisés pour une pratique adaptée à vos besoins, afin de maintenir de façon durable l’équilibre du corps.

18h00 - 19h00 :

Yoga Nidra : un yoga doux et allongé qui induit un état de relaxation et régénération profonde ; un véritable voyage intérieur au cœur de soi.

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Jour 3

À partir de 7h30 :

Petit déjeuner sain et végétarien

8h30 - 9h30 : 

Atelier “Mudras : les gestes des 5 éléments” : une pratique posturale et des exercices de respiration spécialement conçus pour préparer à l’expérience et l’exploration des gestes de la main, pour harmoniser les 6 éléments dans le corps.

9h30 - 11h00 :

Vinyasa yoga spécial fluidité : une pratique dynamique, pour éveiller le corps et travailler la mobilité des hanches, centre de nos émotions.

12h00 :

Déjeuner sain et végétarien

Après-midi :

visite guidée des souks et de la médina.

À partir de 16h00 :

boissons, fruits frais et secs à disposition

17h30 - 19h00 :

Yin yoga sur l’élément de l’eau : une pratique profonde et apaisante pour se ressourcer profondément et se délester du trop plein. Suivi d’un atelier d’écriture intuitive pour déposer sur papier tout ce qui ne nous sert plus.

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Séance d’auto acupression douce pour rééquilibrer et harmoniser le corps

Jour 4

À partir de 7h30 : 

Petit déjeuner sain et végétarien

8h30 - 9h30 : 

Ecriture intuitive

9h30 - 11h00 :

Vinyasa yoga spécial détox : une pratique dynamique pour éveiller le feu digestif du corps.

12h00 :

Déjeuner sain et végétarien

Après-midi :

Temps libre ou séance individuelle de hamman + gommage au savon noir. Possibilité de se détendre à la piscine ou d’aller se balader.

À partir de 16h00 :

boissons, fruits frais et secs à disposition

17h30 - 19h00 :

Méditation dynamique et active du cœur : un moment de présence autour du mouvement et de connexion profonde aux énergies.

19h30 :

Dîner sain et végétarien

Soir  :

Yin yoga à la bougie sur l’élément feu ; une pratique profonde et apaisante, à la lueur de la bougie pour décupler l’expérience de la détente.

Jour 5

À partir de 7h30 : 

Petit déjeuner sain et végétarien

8h30 - 9h30 :

Balade méditative dans le jardin et cueillette pour le mandala de végétal

9h30 - 11h00 :

Hatha Yoga spécial ouverture : une pratique matinale pour créer de l’espace dans le corps. Un cours axé sur l’ouverture du cœur et de la poitrine et l’exploration des extensions de la colonne vertébrale.

12h00 :

Déjeuner sain et végétarien

Après-midi :

séances individuelles de Hamman + Gommage au savon noir & temps libre : possibilité de se détendre à la piscine, dans le jardin ou d'aller se balader

À partir de 16h00 :

boissons, fruits frais et secs à disposition

16h30 - 17h30 :

Création du mandala : une pause créative et méditative pour renouer avec son enfant intérieur.

17h30-19h00 :

Yin yoga sur l’élément de l’air, une pratique profonde et apaisante ou partner yoga, suivi d’une séance de respiration pour apaiser les fluctuations du mental.

19h30 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Atelier “Chants et Mantras” : un moment de partage autour du chant pour libérer la voix, lâcher prise et s’autoriser. Un moment unique de partage dans la joie et la bonne humeur !

Jour 6

À partir de 7h30 : 

Petit déjeuner sain et végétarien

9h00 - 10h30 :

Yin-yang yoga : une pratique mêlant l'énergie solaire du vinyasa, et l'énergie lunaire du yin yoga, pour trouver le juste équilibre. Un mélange parfait entre dynamisme et immobilité, permettant au corps de trouver son équilibre. * Après le cours, nous vous laissons vous rafraichir et libérer doucement les chambres avant le déjeuner.

12h00 :

Déjeuner sain et végétarien

14h00 :

Clôture & partages

À partir de 15h00 :

Départs des participant.e.s. Nous vous recommandons des vols après le déjeuner. Bien sur si vos vols sont prévus avant, notre équipe se chargera d'organiser vos transferts tout au long de la journée !

L’intervenante namastrip

Elise Taveres

Professeure de yoga

Elise a plusieurs casquettes : enseignante de Yoga, consultante en Ayurveda et praticienne en Marma thérapie. Sa première rencontre avec le Yoga date d’il y a une quinzaine d’années déjà. À l’époque cadre en entreprise, elle a commencé à intégrer cette pratique, ce rendez-vous avec elle-même et pour elle-même de plus en plus régulièrement jusqu’au moment où elle a réalisé à quel point il était important à son équilibre. C’est en commençant à se former qu'elle a pu apprécier à quel point la compréhension et surtout l’intégration des différents concepts philosophiques était importante. C’est pourquoi elle s'est aussi formée en Ayurveda et à l’une de ses thérapies manuelles. L’association de ces deux disciplines a été pour elle le début d’une véritable transformation.

Elise a plusieurs casquettes : enseignante de Yoga, consultante en Ayurveda et praticienne en Marma thérapie. Sa première rencontre avec le Yoga date d’il y a une quinzaine d’années déjà. À l’époque cadre en entreprise, elle a commencé à intégrer cette pratique, ce rendez-vous avec elle-même et pour elle-même de plus en plus régulièrement jusqu’au moment où elle a réalisé à quel point il était important à son équilibre. C’est en commençant à se former qu'elle a pu apprécier à quel point la compréhension et surtout l’intégration des différents concepts philosophiques était importante. C’est pourquoi elle s'est aussi formée en Ayurveda et à l’une de ses thérapies manuelles. L’association de ces deux disciplines a été pour elle le début d’une véritable transformation.

Elise Taveres

Le lieu

Immersion bien-être à Marrakech Accueil - Agence de voyage Namastrip

Situé à 40 minutes du centre de Marrakech et de la Médina sur un magnifique domaine de sept hectares au milieu des champs de blé et d’oliviers avec une vue imprenable sur l’Atlas, l'hôtel qui vous accueillera est un véritable havre de paix où vous trouverez détente et sérénité dans le calme d'une végétation luxuriante et colorée. Tous les repas sont préparés sur place, sains, frais et réalisés avec des ingrédients de qualité et de préférence locaux. Vous pourrez également bénéficier sur place d'une piscine et d'un spa avec hammam.

L'hôtel ne sera pas privatisé pour la durée de la retraite. Cependant, des espaces sont spécialement dédiés au séjour Namastrip afin d'assurer des moments privilégiés rien que pour vous et l'ensemble des participant.e.s

les chambres

Chambre twin 2 lits simples séparés avec sa salle de bain

Chambre privée avec sa salle de bain

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga, une formule de 45min Hamman et Gommage au savon noir au Spa.

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : petits-déjeuners, déjeuners, collations et dîners.

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans un écolodge ayant une magnifique vue sur l'Atlas.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Transport : les navettes aller-retour depuis l’aéroport de Marrakech, le jour de l'arrivée et du départ le premier et dernier jour de la retraite & la navette pour vous rendre dans la Médina le jour de la visite des souks.

  • Icon option

    Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport pour se rendre au Maroc.

  • Icon option

    Assurance : l’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR & COMMENT S'Y RENDRE ?

Chez Quaryati Ecologde, à Douar Tounsi, Sidi Abdallah Ghiat, Tounsi, Douar Tounsi Rd, Province de Marrakech, Morocco

Image address

En avion Le lieu est situé à une trentaine de minutes de l’aéroport de Marrakech. Une navette viendra vous chercher, nous relèverons vos informations de vols (horaires d’arrivée et de départ) à l'approche du séjour.

Entrée sur le territoire
Voici le site du gouvernement vous permettant de connaitre les modalités d'entrée sur le territoire en temps réél : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs .

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Les avis sur le séjour

Comment ça marche?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois sans frais via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?

S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !

Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?

Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.

Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?

Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.

Quand puis-je réserver mon transport ?

Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

Qui organise les transferts aéroport / hôtel lors d'un séjour à l'étranger ?

Le transport du séjour est à votre charge (billet avion / train selon la destination). En revanche lors d'un séjour à l'étranger, Namastrip organise les transferts aéroport > hôtel et hôtel > aéroport le premier et le dernier jour du séjour. En répondant au questionnaire d'organisation de séjour sur votre compte client, vous pourrez nous transmettre vos informations de vols.

Le jour J, lorsque vous arriverez à l'aéroport, une navette vous attendra (l'horaire vous sera précisé par l'équipe Namastrip à l'approche du séjour).

Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?

Notre politique d'annulation est la suivante : si vous annulez 30 jours avant le départ, nous vous proposons un remboursement à 100% ou un avoir de votre séjour.

Passé ce délai, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…)

*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.

Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

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