Equilibre
& Energie

3 jours 2 nuits

Equilibre et Energie

nature

yoga

Week-end Équilibre et Énergie en Bourgogne

Bourgogne • 3 jours • À partir de 490€

Ce que vous allez vivre : 

  • ∼ Un week-end ressourçant dans un environnement naturel qui invite à se reconnecter profondément à soi et au vivant
  • ∼ Des sessions de yoga quotidiennes et découverte de pratiques et outils bien-être apaisants
  • ∼ Une initiation à la médecine traditionnelle chinoise et à la cérémonie du thé
  • ∼ Des moments d’introspection autour de l’écriture
  • ∼ Dégustation de repas locaux, végétarien et savoureux

Ne dit-on pas que la vie est une question d’équilibre ?

Si vous ressentez un grand besoin de faire une pause dans un cadre propice au repos, pour mieux vous connecter à vous-même et revenir à qui vous êtes vraiment : alors, cette évasion est faite pour vous ! L’approche de cette retraite est pensée pour régénérer le corps, optimiser et harmoniser son énergie, et de ce fait, mieux appréhender son quotidien avec plus de joie et de vitalité ! 

Laura, votre professeur de yoga, vous guide à travers un programme complet, alliant des pratiques de yoga et méditation quotidiennes autour des différents centres énergétiques et des éléments, pour comprendre le fonctionnement du corps d’un point de vue holistique. Vous profiterez de séances des plus dynamiques au plus douces, permettant au corps de trouver son équilibre, et au mental de s’apaiser.

Vous serez accueillis dans un véritable cocon en pleine nature ; une maison d’hôte en plein cœur de la Bourgogne, nichée dans un environnement ultra apaisant laissant place à la détente et au mieux vivre.

Pour qui ? à toutes celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique, à celles et ceux qui recherchent une escapade ressourçante et une belle connexion à soi et à la nature. Cette retraite s’adresse à tous les niveaux : débutants bienvenus !

Quels types de yoga seront enseignés ? Vinyasa yoga, Yin yoga, Yin-Yang yoga

14 au 16 juin 2024

✓ Confirmé

13 au 15 Septembre 2024

✓ Confirmé

1er au 3 novembre 2024

Plus que 5 places pour confirmer le séjour

Prix habituel 490,00€
Prix soldé 490,00€ Prix habituel Tarif Premiers Inscrits
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

Payez en 3 versements

Paiement par CB

Paiement en ligne 100% sécurisé

+d’infos

Paiement 3 fois sans frais

Paiement via la solution Alma

+d’infos
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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

À partir de 15h00 :

Arrivée des participant.e.s

16h00 :

Ouverture, présentation du séjour et de l’intervenante.

17h30 - 19h00 :

Vinyasa yoga doux sur l’élément terre ; une pratique pour se déposer et s’ancrer profondément dans l’instant.

19h30 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Rencontres pures et pures rencontres, faisons vraiment connaissance !

Jour 2

À partir de 8h00 :

Collation du matin

8h30 - 9h30 :

Marche méditative en pleine nature suivi d’un mandala collectif pour renouer avec sa créativité et son enfant intérieur

9h45 - 11h00 :

Vinyasa yoga sur l’élément feu ; une pratique dynamique pour nettoyer le corps, accueillir la joie, et laisser place à la transformation.

11h30 :

Brunch sain et végétarien 

Après-midi libre :

Balade en pleine nature, lecture, sieste, repos …

16h00-18h00 :

Atelier “Cérémonie du thé” : Introduction à la médecine traditionnelle chinoise, pour plonger dans les origines de cette médecine ancestrale, suivie d’une cérémonie du thé, pour vivre un instant suspendu poétique et subtil, bercé par les bienfaits médicinaux d’une boisson millénaire.

18h00-19h30 :

Yin yoga sur l’élément eau ; une pratique introspective et régénérante, pour faire l’expérience du lâcher prise.

19h45 :

Dîner sain et végétarien

Soir : 

Initiation aux points d'acupression issus de la médecine traditionnelle chinoise, suivie d’un auto-massage.

Jour 3

À partir de 8h00 :

Collation du matin

8h30 :

Méditation active “du cœur” ; un moment de connexion profond aux émotions.

9h30-11h00 :

Yin Yang yoga ; une pratique profonde associant le Yin yoga et le Vinyasa yoga, entre mouvement et immobilité, à la recherche du juste équilibre.

11h30 :

Brunch sain et végétarien

14h00 :

Clôture du séjour, partages et échanges

15h00 :

Départs des participant.e.s

L’intervenante namastrip

Laura Pouchin

Professeure de yoga et grande voyageuse

À 21 ans, sa soif de découvrir le monde et sa quête d’identité la pousse à partir très loin et seule. Elle entame alors un périple qui durera 9 ans : expédition polaire en Arctique, descente de l’Amérique du sud en bateau, Asie en sac à dos, elle s’installe au Mexique puis en Australie, où elle découvre la dimension sacrée du yoga. C'est le déclic. Un an après, elle part en Inde plusieurs mois pour se former et s’imprégner de cette philosophie de vie qu’est le yoga. Depuis, elle enseigne avec passion...

À 21 ans, sa soif de découvrir le monde et sa quête d’identité la pousse à partir très loin et seule. Elle entame alors un périple qui durera 9 ans : expédition polaire en Arctique, descente de l’Amérique du sud en bateau, Asie en sac à dos, elle s’installe au Mexique puis en Australie, où elle découvre la dimension sacrée du yoga. C'est le déclic. Un an après, elle part en Inde plusieurs mois pour se former et s’imprégner de cette philosophie de vie qu’est le yoga. Depuis, elle enseigne avec passion...

Laura, Yoga thérapeute & Cérémonie du thé

Le lieu

En Bourgogne du Sud, sur les hauteurs de Cluny, la Maison Tomette Singulière est une invitation à la détente.

Emeric et Laura nous accueillent dans leur maison d'hôtes tout au long de ce séjour. Une adresse à la campagne où l’on embellit les codes de l’hospitalité par une touche de mieux vivre, un soupçon de voyager différemment.

LES CHAMBRES

Chambre triple (femmes uniquement) avec sa salle de bain

Chambre twin 2 lits simples séparés avec sa salle de bain

Chambre privée avec sa salle de bain

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations, brunchs et dîners.

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans une charmante maison d'hôtes.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

  • Icon option

    Contact des participants nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport et les transferts pour se rendre sur place ne sont pas inclus dans le tarif.

  • Icon option

    Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga - il faut ramener votre tapis

OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE

Chez Tomette Singulière, lieu-dit les Noyers 71250 Château

Image address

En voiture Le gîte se situe à 20/25min de Mâcon

En train à 1h35 depuis Paris - Gare les plus proches : gare Mâcon Loché TGV (25km), gare Mâcon ville (28km) puis prendre un taxi depuis la gare (environ 60€ et 90€ le dimanche), ce tarif peut être partagé entre participants qui arriveraient à la même heure.

Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.

Customer Reviews

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Fabienne Foudral
Expérience inoubliable

Super week end en Bourgogne dans un lieu magnifique avec beaucoup de charme , tenu par un couple accueillant. Les chambres aussi belles que confortables, le feu dans le grand poêle un reconfort. Les repas étaient délicieux et copieux, un vrai régal!
Laura a su instaurer un climat de confiance, gai et riche de ses connaissances qu elle a partagé avec enthousiasme. Les cours et l ambiance étaient parfaits ! Laura est bienveillante ,dynamique et joyeuse, attentive a chacun.Un week end à part ,pour se ressourcer , se faire du bien , partager et faire de belles rencontres. Merci pour cette belle expérience!

a
agathe grandjean
Namaste

Expérience de vie enrichissante et fabuleuse avec de très belles personnes

M
Myriam El Hachadi
Une bulle de calme et de serenite

Mon week-end Yoga en Bourgogne avec Namastrip m’a permis d’enfin prendre du temps pour moi en ayant en plus le sentiment de me faire du bien. Une première moi de partir seule rejoindre un voyage de groupe. Yoga pour le corps et l’esprit mais aussi des repas équilibrés et succulents et enfin de belles rencontres bienveillantes et positives
Merci pour cette belle parenthèse. A refaire!!

M
Morgane Lacire
Séjour très ressourçant

Séjour magique dans la campagne bourguignonne, nous avons été parfaitement accueillis dans un logement très cocooning avec des chambres nickels, un feu de cheminée, de la nourriture gourmande et en quantité, et les cours de Laura étaient à la fois dynamiques et relaxants, tout ce qu'il fallait pour ramener de l'équilibre dans notre vie ! Laura a pris le temps de nous expliquer les postures, de nous reprendre, le tout dans la bienveillance. Et j'ai particulièrement apprécié la cérémonie du thé à laquelle je n'avais encore jamais assisté !

A
Amélie Munier

Tout était parfait

Les avis sur le séjour

Comment ça marche ?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois sans frais via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?

S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !

Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?

Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.

Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?

Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.

Quand puis-je réserver mon transport ?

Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?

Notre politique d'annulation est la suivante : si vous annulez 30 jours avant le départ, nous vous proposons un remboursement à 100% ou un avoir de votre séjour.

Passé ce délai, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…)

*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.

Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

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