Week-end Équilibre et Énergie en Bourgogne

Bourgogne • 3 jours • À partir de 590€

  • Ce que vous allez vivre : 
  • ~ Un week-end ressourçant en pleine nature
  • ~ Yoga et ateliers bien-être équilibrants pour harmoniser corps et esprit
  • ~ Une véritable cérémonie du thé : une expérience poétique profonde
  • ~ Dégustation de repas sains, locaux, végétariens et savoureux
  • ~ Accompagnement dédié par un expert bien-être Namastrip

La promesse de ce séjour : 

L’approche de cette expérience bien-être immersive est pensée pour explorer des techniques et outils bien-être pour régénérer le corps, optimiser et harmoniser son énergie, et de ce fait, mieux appréhender son quotidien avec plus de joie et de vitalité ! 

Votre intervenante sur séjour vous guidera à travers différents outils pour vous reconnecter en profondeur à vous-même et au monde qui vous entoure. Les journées seront rythmées par des pratiques de yoga, douces et plus dynamiques, des ateliers de bien-être holistique, des espaces de partages, et de vrais moments de pause.

Un séjour apaisant et transformateur qui se déroulera dans une charmante maison d’hôtes, au cœur de la Bourgogne.

Ce séjour est fait pour vous si vous ressentez le besoin : 

  • ~ De vous ressourcer
  • ~ De retrouver l’équilibre dans votre vie
  • ~ D’approfondir votre pratique du yoga
  • ~ De faire de belles rencontres 
  • ~ De vivre des moments de joie intense
  • ~ De mettre en place de nouvelles habitudes de vie

Quelles pratiques seront enseignées ? Yoga (Vinyasa, Yin, Yin Yang), Méditation, Médecine traditionnelle chinoise, Cérémonie du thé, Auto-massages

31 janvier au 2 février 2025

✓ Confirmé

21 au 23 février 2025

✓ Confirmé

25 au 27 avril 2025

Plus que 2 places pour confirmer le séjour

12 au 15 septembre 2025

Plus que 3 places pour confirmer le séjour

10 au 12 octobre 2025

Plus que 3 places pour confirmer le séjour

7 au 9 novembre 2025

Plus que 3 places pour confirmer le séjour

5 au 7 décembre 2025

Plus que 3 places pour confirmer le séjour

Prix habituel 590,00€
Prix soldé 590,00€ Prix habituel 0€
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

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Payez en 3 versements

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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Au programme

L’intervenante namastrip

Laura Pouchin

Professeure de yoga et grande voyageuse

À 21 ans, sa soif de découvrir le monde et sa quête d’identité la pousse à partir très loin et seule. Elle entame alors un périple qui durera 9 ans : expédition polaire en Arctique, descente de l’Amérique du sud en bateau, Asie en sac à dos, elle s’installe au Mexique puis en Australie, où elle découvre la dimension sacrée du yoga. C'est le déclic. Un an après, elle part en Inde plusieurs mois pour se former et s’imprégner de cette philosophie de vie qu’est le yoga. Depuis, elle enseigne avec passion...

À 21 ans, sa soif de découvrir le monde et sa quête d’identité la pousse à partir très loin et seule. Elle entame alors un périple qui durera 9 ans : expédition polaire en Arctique, descente de l’Amérique du sud en bateau, Asie en sac à dos, elle s’installe au Mexique puis en Australie, où elle découvre la dimension sacrée du yoga. C'est le déclic. Un an après, elle part en Inde plusieurs mois pour se former et s’imprégner de cette philosophie de vie qu’est le yoga. Depuis, elle enseigne avec passion...

Laura, Yoga thérapeute & Cérémonie du thé

Laura est une jeune femme multiple, libre et habitée par une joie de vivre contagieuse. Enseignante de yoga et yoga thérapeute à l’écoute, formée Inde, elle s’initie à l’Art du thé après un séjour marquant au Japon.

Son parcours l’amène aussi à explorer la voie chamanique en Amazonie Brésilienne, dans la tribu des Huni Kuin. Ce qui définit aujourd’hui son enseignement est un yoga holistique et intuitif, inspiré par la nature et les éléments, empreint de vitalité et de bienveillance.

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Interview

3 mots pour te définir ?

Spontanée, vivante, sensible.

Quelles sont tes racines ?

Dans mes veines... bretonnes ! Je passe les vingt premières années de ma vie entre Nantes et la région parisienne, avant de m’envoler dans des contrées beaucoup plus lointaines pendant presque dix ans. Entre mes voyages, je reviens ponctuellement chez ma maman, en Provence. J’ai aussi déployé de grosses racines en Inde, en Amazonie brésilienne, au Japon et au Canada, où je me sens vraiment chez moi. Finalement, mes racines sont… un peu partout, et j’adore !

Offrir des espaces où l’on apprendra ensemble à remettre son pouvoir à l’intérieur de soi.

Comment et pourquoi es-tu devenue professeure de yoga ?

À 21 ans, ma soif de découvrir le monde et ma quête d’identité me poussent à partir très loin et seule. J’ai un besoin vital d’apprendre à m’aimer et de savoir qui je suis vraiment. J’entame un périple qui durera neuf ans : expédition polaire en Arctique, descente de l’Amérique du Sud en bateau, Asie en sac à dos, je m’installe au Mexique puis en Australie, où je découvre la dimension sacrée du yoga. Il m’a fallu un seul cours pour savoir que « ça y est », la porte que je cherchais depuis tant d’années s’ouvrait devant moi. Un an après, je pars en Inde plusieurs mois pour me former et m’imprégner de cette philosophie de vie qu’est le yoga.

Quels styles de yoga enseignes-tu et pourquoi ?

Je me suis d’abord formée en ashtanga et en hatha pour la discipline et l’approche traditionnelle qui me fascine ; puis en vinyasa avec une approche plus contemporaine du mouvement ; en yin yoga somatique et chamanique pour une écoute encore plus profonde du corps et ce qu’est l’espace multidimensionnel de l’être. J’ai réalisé petit à petit que le yoga dans sa globalité avait des pouvoirs de guérison encore insoupçonnés en Occident. C’est pourquoi je me suis formée en yoga thérapie à l’Institut de yoga thérapie de Paris, et propose des accompagnements personnalisés sur la voie de guérison du corps et de l’âme.

Ce que tu souhaites plus que tout transmettre lors de nos retraites ensemble ?

Je souhaite offrir des espaces où l’on apprendra ensemble à remettre son pouvoir à l’intérieur de soi, plutôt qu’à l’extérieur. Des espaces où l’on développe l’écoute profonde – de soi, des autres, des cycles –, où l’on transmute, sème de nouvelles graines, et où l’on rit aussi !

La plus grande leçon que la vie t'a apprise ?

Toujours écouter notre intuition, notre petite voix intérieure qui sait.

Ton plus bel accomplissement personnel et professionnel ?

Personnel, je dirais avoir eu le courage de faire face à mes blessures, de plonger profondément dedans, de déconstruire pour reconstruire et m’incarner comme je le souhaite, et non à travers des projections qui ne m’appartiennent pas. Professionnel, je dirais oser me reconvertir (avant j’étais coiffeuse !) et trouver la légitimité de partager avec authenticité les enseignements reçus.

Ta chanson favorite ?

Baba Hanuman, de Krishna Das et Oxaguian, de Guga Stroeter.

Ta posture de yoga préférée ?

Savasana – temps d’intégration, de silence.

Ce qui te donne envie de te lever le matin ?

Une nouvelle journée qui ne ressemble à aucune autre !

La personne que tu admires le plus ?

La nature.

Tu pourrais faire n'importe quoi pour...

Mes proches.

Sa citation favorite

Chaque être humain a un germe d'éveil en lui. Le but de la Vie est de développer ce germe, de retrouver notre vraie nature qui est recouverte de couches successives de négativité, d'émotions et de toxicité. Denise Desjardins

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Tu ne pourrais pas vivre sans...

Rire, liberté, amour, rencontrer, partager.

La dernière fois que tu as ri aux larmes ?

Cet été à Ibiza, avec mon amie Corine, lors d’une cérémonie chamanique très joyeuse… J’ai eu mal à la mâchoire pendant deux jours après ça !

Ton mantra préféré ?

« Noqan kani Kawsay », qui signifie en quechua : je suis souveraine, autogouvernée, je suis un être complet.

L’intervenante namastrip

Lori Bergeron

Professeure de Yin yoga et Vinyasa

Lori arrive tout droit du Texas il y a 6 ans. Elle s’installe d’abord à Paris et travaille en tant que cheffe culinaire dans les plus beaux restaurants de la capitale. Après quelques années, fatiguée par la charge de travail, elle frôle le burn out. C’est à travers le yoga, qu’elle pratique déjà depuis une quinzaine d'années, que Lori trouve les ressources nécessaires pour ne pas sombrer. Dans cette phase de vie déstabilisante, elle décide alors de se former pour aller plus loin dans la compréhension de cet art de vivre qui l’aide chaque jour. Elle y trouve un intérêt particulier pour l’enseignement, et commence à enseigner le yoga assez rapidement dans des studios de yoga réputés de Paris. Depuis, elle a fait du yoga sa profession à temps plein, et elle ne cesse de se former pour continuer à accompagner ces élèves ; mobilité, équilibre yin-yang et inversions sont ces sujets favoris !

Lori arrive tout droit du Texas il y a 6 ans. Elle s’installe d’abord à Paris et travaille en tant que cheffe culinaire dans les plus beaux restaurants de la capitale. Après quelques années, fatiguée par la charge de travail, elle frôle le burn out. C’est à travers le yoga, qu’elle pratique déjà depuis une quinzaine d'années, que Lori trouve les ressources nécessaires pour ne pas sombrer. Dans cette phase de vie déstabilisante, elle décide alors de se former pour aller plus loin dans la compréhension de cet art de vivre qui l’aide chaque jour. Elle y trouve un intérêt particulier pour l’enseignement, et commence à enseigner le yoga assez rapidement dans des studios de yoga réputés de Paris. Depuis, elle a fait du yoga sa profession à temps plein, et elle ne cesse de se former pour continuer à accompagner ces élèves ; mobilité, équilibre yin-yang et inversions sont ces sujets favoris !

Lori, Professeure de Yin Yoga et de Vinyasa

Lori arrive tout droit du Texas il y a 6 ans. Elle s’installe d’abord à Paris et travaille en tant que cheffe culinaire dans les plus beaux restaurants de la capitale. Après quelques années, fatiguée par la charge de travail, elle frôle le burn out. C’est à travers le yoga, qu’elle pratique déjà depuis une quinzaine d'années, que Lori trouve les ressources nécessaires pour ne pas sombrer. Dans cette phase de vie déstabilisante, elle décide alors de se former pour aller plus loin dans la compréhension de cet art de vivre qui l’aide chaque jour. Elle y trouve un intérêt particulier pour l’enseignement, et commence à enseigner le yoga assez rapidement dans des studios de yoga réputés de Paris.

Dans cette phase de vie déstabilisante, elle décide alors de se former pour aller plus loin dans la compréhension de cet art de vivre qui l’aide chaque jour. Elle y trouve un intérêt particulier pour l’enseignement, et commence à enseigner le yoga assez rapidement dans des studios de yoga réputés de Paris. Depuis, elle a fait du yoga sa profession à temps plein, et elle ne cesse de se former pour continuer à accompagner ces élèves ; mobilité, équilibre yin-yang et inversions sont ces sujets favoris !

namastrip-agence-de-voyage-certifiee-et-immatriculee-namastrip-vous-propose-des-retraites-yoga-et-bien-etre-en-france-et-a-l-39-etranger-de-3-a-10-jours-decouvrez-des-sejours-autour-du-yoga-et-du-bien-etre-animes-par-des-intervenantes-dans-des-lieux-d-39-exception-selectionne-avec-soin

Interview

3 mots pour te définir ?

Passionnée , courageuse, et solaire.

Le corps exprime les choses qu’on ne voit pas.

Quelles sont tes racines ?

Je suis américaine, je viens du Texas et Louisiane (française cajun), je vis depuis 6 ans en France.

Comment et pourquoi es-tu devenue professeure de yoga ?

Je suis passionnée de yoga depuis 15 ans, et je veux partager cette pratique pour aider les autres à trouver leur force intérieure et plus de paix dans leur vie.

Quels styles de yoga enseignes-tu et pourquoi ?

Vinyasa, j’adore la fluidité de l’enchaînement, la connexion au souffle, et la joie que procure ce type de pratique. J'enseigne aussi le Yin, j’adore le challenge de l’équilibre, l’opportunité de ralentir, et retrouver de la compassion pour nous-mêmes, choses offertes par la pratique.

Que souhaites-tu transmettre et partager lors des séjours Namastrip ?

Je souhaite transmettre douceur et chaleur, lesquelles permettent de se retrouver intérieurement et de partager avec les autres. Se reconnecter avec son enfant intérieur.

La plus grande leçon que la vie t'a apprise ?

Le corps exprime les choses qu’on ne voit pas, qu’on ignore ou préfère ignorer, ou qu’on garde au fond de soi. Être ouverte et authentique est le plus beau cadeau à faire à son corps et son esprit.

Ton plus bel accomplissement personnel et professionnel ?

J’ai travaillé dans la cuisine pendent 15 ans et j’ai travaillé pour des grand chefs, j’ai travaillé dans un restaurant étoilé, fais ma propre micro-entreprise avec des produits locaux et après j’ai déménagé en France pour une nouvelle aventure sans jamais être venue auparavant.

Tu ne pourrais pas vivre sans...

Musique

La dernière fois que tu as ri aux larmes ?

Probablement ce matin !

Ta chanson préférée ?

« False God » par la reine Taylor Swift

Ta posture de yoga préférée ?

J’adore toutes les postures d’équilibre, mais ma préférée est la demi lune.

Ce qui te donne envie de te lever le matin ?

Le café

La personne que tu admires le plus ?

Ram Dass

Sa citation favorite

We’re sitting under the tree of our thinking minds, wondering why we aren’t getting any sunshine » - Ram Dass

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Tu pourrais faire n'importe quoi pour...

Ice cream !

Ton mantra préféré ?

Om Namath shivaya, j'attire le positif !

Tu ne pourrais pas vivre sans...

Musique

Le lieu

En Bourgogne du Sud, sur les hauteurs de Cluny, cette maison d'hôtes est une invitation à la détente.

Emeric et Laura nous accueillent tout au long de ce séjour. Une adresse à la campagne où l’on embellit les codes de l’hospitalité par une touche de mieux vivre, un soupçon de voyager différemment.

LES CHAMBRES

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).

  • Icon option

    Equipement : l'accès à la piscine non chauffée (non accessible en hiver) et au sauna

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans une charmante maison d'hôtes.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

  • Icon option

    Contact des participants nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport et les transferts pour se rendre sur place ne sont pas inclus dans le tarif.

  • Icon option

    Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga - il faut ramener votre tapis

OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE

Dans une charmante maison d'hôtes à Château en Bourgogne

Image address

En voiture Le gîte se situe à 20/25min de Mâcon

En train à 1h35 depuis Paris - Gare les plus proches : gare Mâcon Loché TGV (25km), gare Mâcon ville (28km) puis prendre un taxi depuis la gare (environ 60€ et 90€ le dimanche), ce tarif peut être partagé entre participants qui arriveraient à la même heure.

Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.

Customer Reviews

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Charlotte Demaret
Tout était parfait !

J'ai adoré l'endroit, les activités, les repas, les chambres, le rythme ! TOUT !!

C
Charlotte Demaret

Tout était parfait !

M
Maria Coudoin
Un vrai week-end OFF !

Namastrip ne laisse rien au hasard. On se sent bien des l’arrivée, le lieu du stage est merveilleux, les hôtes hyper chaleureux, la déconnexion est instantanée. Ensuite les activités: les cours de Yoga sont vraiment top, Laura est une prof qui met tout son coeur dans ses cours. Tout est préparé avec soin, la salle, les aromes, la musique et évidemment les cours. Elle nous a fait découvrir son univers passionnant, la cérémonie du thé, diferentes sortes de méditation, le tout dans la bonne humeur et le partage. Je recommande les yeux fermés.

M
Marie PETAMENT
Une vraie bulle d'air

C'était une première expérience, très réussie! Le cadre et l'accueil étaient absolument parfait. En parallèle, Laura a su nous accompagner durant tout le séjour pour notre plus grand bonheur. Je reviens pleine d'énergie et de bons souvenirs!

A
Aude Riccio

Une très bonne expérience

Les avis sur le séjour

Charlotte Demaret

Week-end Équilibre et Énergie en Bourgogne - 07/10/2024

J'ai adoré l'endroit, les activités, les repas, les chambres, le rythme ! TOUT !!

Charlotte Demaret

Week-end Équilibre et Énergie en Bourgogne - 17/09/2024

Tout était parfait !

Maria Coudoin

Week-end Équilibre et Énergie en Bourgogne - 18/06/2024

Namastrip ne laisse rien au hasard. On se sent bien des l’arrivée, le lieu du stage est merveilleux, les hôtes hyper chale...

Namastrip ne laisse rien au hasard. On se sent bien des l’arrivée, le lieu du stage est merveilleux, les hôtes hyper chaleureux, la déconnexion est instantanée. Ensuite les activités: les cours de Yoga sont vraiment top, Laura est une prof qui met tout son coeur dans ses cours. Tout est préparé avec soin, la salle, les aromes, la musique et évidemment les cours. Elle nous a fait découvrir son univers passionnant, la cérémonie du thé, diferentes sortes de méditation, le tout dans la bonne humeur et le partage. Je recommande les yeux fermés.

Marie PETAMENT

Week-end Équilibre et Énergie en Bourgogne - 17/06/2024

C'était une première expérience, très réussie! Le cadre et l'accueil étaient absolument parfait. En parallèle, Laura a su ...

C'était une première expérience, très réussie! Le cadre et l'accueil étaient absolument parfait. En parallèle, Laura a su nous accompagner durant tout le séjour pour notre plus grand bonheur. Je reviens pleine d'énergie et de bons souvenirs!

Aude Riccio

Week-end Équilibre et Énergie en Bourgogne - 17/06/2024

Une très bonne expérience

Comment ça marche ?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois via la solution Alma.

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !

Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.

Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.

Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

Notre politique d'annulation est la suivante :

À plus de 60 jours du départ : 10 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Entre 60 et 45 jours avant le départ : 30 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Entre 45 et 30 jours avant le départ : 50 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Moins de 30 jours avant le départ ou en cas de non-présentation : 100 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.


Passé ce délai, lorsque le départ du séjour est confirmé, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. Vous pouvez retrouver le détail de nos CGV ici : https://namastrip.com/pages/conditions-generales-de-vente

C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…).

*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Chez Namastrip, le moment des repas est sacré : nous sommes de ceux qui pensent que le bien-être passe aussi par l'assiette et ce moment convivial se doit d'être gourmand ! En effet, dans tous nos séjours, nous mettons un point d'honneur à vous faire découvrir des recettes saines et savoureuses. Ici, pas de repas insipides où l'on reste sur notre faim et nous partageons avec bonheur le secret de nos recettes à tomber !

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

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