Comment mettre en place son rituel de nouvelle lune ?

Cet texte a été écrit avec amour par l'une de nos intervenantes ; Helen, professeure de yoga connectée à l'univers. Elle vous partage son rituel de nouvelle lune, un moment pour faire le point, se recentrer et lâcher prise pour mieux avancer dans la vie.

Vous pourrez retrouver Helen lors de la retraite 3 jours pour se (re)trouver : yoga & méditation.

"Bientôt trois ans, que je fais chaque mois mon rituel de Nouvelle Lune. Cela m’a permis de manifester énormément de joie dans ma vie. Ce rituel vit et se transforme en fonction de l’astrologie mais également des phases de ma vie. Il m’a été transmis par de nombreux livres et de nombreuses personnes inspirantes qui ont partagé avec moi leurs pratiques. J’ai essayé les leurs, et j’ai conservé ce qui fonctionne pour moi. Je t’incite à faire de même, t’inspirer de mon rituel et le transformer pour qu’il te ressemble.

Pourquoi la Nouvelle Lune ?

Est-ce que tu as déjà fait ton maximum, mais les choses ne se sont quand même pas passées comment tu le souhaitais ? Le timing n’était juste pas le bon. Ce rituel de Nouvelle Lune, pourrait être positif à n’importe quel moment du mois. En effet, s’assoir avec soi-même, prendre le temps de compter ses gratitudes et d’évaluer ses objectifs est dans tous les cas une bonne pratique à avoir. Cependant, lorsqu’on s'aligner sur les énergies de la Lune, les choses viennent plus naturellement. On est sur le timing de l’univers. Il ne reste plus qu’à faire le travail, et faire confiance.

Pour le rituel, tu auras besoin :

Stylos, Papiers ou Carnet
Des morceaux de papiers coupés
Une Bougie
Une casserole ou autre pot pour faire bruler le papier
N’importe quel objet qui a une valeur spirituelle pour vous (Palo Santo, Cristaux, Sauge, Bol chantant…)
Optionnel : des oracles ou des cartes de Tarot

Étape 1 : Créer l’atmosphère

Commence par créer un espace qui t’inspire. En général, j’allume quelques bougies, je positionne mes cristaux autours de moi. J’essaye de choisir des éléments qui vont influencer positivement mon rituel, par exemple si mon focus principal c’est l’amour, je vais placer du quartz rose, ou alors si c’est d’être plus centrée et calme, je vais plutôt choisir du quartz clair.

Étape 2 : Connecte avec toi-même

Ce n’est pas une pratique qui se fait dans la précipitation. Prends le temps d’arriver dans ton corps, ferme les yeux, connecte avec ta respiration, peut-être même que tu souhaites méditer ou chanter un mantra. Mon mantra de prédilection pour le rituel de nouvelle lune c’est Om Mani Padme Hum, qui appelle à l’abondance de l’univers. Si tu possèdes un jeu d’oracle ou de tarot, c’est également le moment idéal pour tirer une carte, en demandant à l’univers une guidance pour le mois à venir.

Étape 3 : Les Gratitudes

Je débute cette étape en lisant les vœux et objectifs de mon rituel de Nouvelle Lune du mois passé. Si tu es régulier dans cette pratique, tu pourras retracer l’évolution de tes vœux et ressentir encore plus de gratitude une fois qu’ils sont exaucés !

“Do you remember when you wanted what you currently have ?”

Ensuite je prends un papier ou carnet et je commence à écrire mes gratitudes : prends le temps d’écrire toutes les choses pour lesquelles tu ressens vraiment de la gratitude (et non pas ce que tu penses que tu devrais écrire, on est sincère dans le rituel !). Puisque j’écris mes vœux de Nouvelle Lune chaque mois, mes gratitudes sont pour le présent et le mois écoulé, mais pour ton premier rituel ne te limite pas. Les gratitudes peuvent concerner absolument n’importe quoi, le beau temps, la santé, le travail, les relations, etc. Prends également le temps de noter tes succès, même quelque chose qui te semble petit. On célèbre chaque chose, sans jugement de valeur !

Étape 4 : Laisse partir ce qui ne te sert plus

Pour cette étape, attrape ta casserole (ou le pot que tu as choisi pour faire bruler ton papier), une bougie, et tes papiers découpés. Sur le papier, commence par écrire « je laisse partir… », et continue la phrase avec ce que tu souhaites laisser derrière toi. Tu peux laisser partir la peur, le stress, le manque de confiance… Écrit uniquement sur le papier ce que tu veux laisser partir ; ex : Écrit « Je laisse partir mes doutes » plutôt que « Je laisse partir mes doutes pour avoir plus confiance en moi ».

Sois vraiment concentré lorsque tu écris ce que tu veux laisser partir, connecté au moment présent sans anticiper ce que tu vas écrire ensuite. Une chose à la fois, rien ne presse. Tu peux ensuite bruler le papier à l’aide de la bougie (attention aux doigts !) et le jeter dans la casserole pour le voir se consumer. Si le papier n’a pas brulé totalement, c’est l’univers qui te dit que tu as besoin d’un peu plus de travail avant de pouvoir laisser partir ce que tu souhaites.

Continue ainsi autant de fois que tu le souhaites. En écrivant d’abord ce que tu veux laisser partir, en toute conscience, et ensuite en regardant bruler le papier jusqu’au bout.

Étape 5 : Vœux & Objectifs

Enfin, c’est le moment d’écrire ce que tu désires pour le mois à venir (jusqu’à la prochaine Nouvelle Lune). Je divise les objectifs des vœux ; un objectif est quelque chose que tu peux accomplir seul, alors qu’un vœu est quelque chose qui nécessite l’aide de l’univers.

Ex : Objectif : Je vais manger sainement, faire du sport, et faire de ma santé une priorité.

Vœu : Je souhaite rester en bonne santé ainsi que ma famille et mes proches.

Je recommande d’écrire des vœux et objectifs que tu penses réalisable durant le mois à venir. Par exemple, si tu souhaites acheter une maison mais que tu es actuellement sans emploi, même si le vœu ultime est la maison, peut être que pour le mois à venir c’est plus judicieux de demander l’aide de l’univers pour trouver un travail inspirant et bien rémunéré. Le but n’est pas de créer de la frustration avec des vœux et objectifs inatteignables mais au contraire, de gravir doucement les échelons vers tes rêves. Rien ne t‘empêches d’écrire le rêve ultime, et d’écrire en dessous ce que tu vas faire ce mois-ci comme étape pour t’en rapprocher un peu plus.

Étape 6 : Une intention claire

Je suis convaincue qu’il y a beaucoup de choses qu’on ne parvient pas à réaliser dans nos vies, non pas parce qu’on n’en a pas les capacités mais simplement parce qu’on est distrait. C’est pourquoi il est important à la fin de ce rituel de choisir un vœu, celui qui t’es le plus cher, et de le transformer en affirmation.

Par exemple si ton vœu numéro un, est de rencontrer ton âme sœur, l’affirmation peut être « Merci Univers d’avoir mis sur mon chemin la personne qui correspond totalement à mes attentes et illumine mon cœur ».

Il est probable que les premières fois que tu formules l’affirmation, elle semble un peu étrange, peut-être même comme un mensonge. Mais, si les pensées négatives peuvent totalement gâcher notre journée et transformer notre humeur, il en va de même des pensées positives qui vont t’apporter de la joie et vont radier hors de toi, comme un halo d’énergies positives. Plus tu as confiance que tu mérites ce que tu désires, plus tes vœux ont de chance de se matérialiser.

Je te conseille de répéter ton affirmation autant de fois que nécessaire le soir du rituel, que ça soit à voix haute (il y a beaucoup de pouvoir à dire les choses à voix haute !) ou bien dans sa tête en boucle comme un mantra. Peut-être même que tu souhaites écrire cette affirmation quelque part (sur le frigo, l’écran d’accueil du téléphone…) pour rester concentré sur tes objectifs avec une pensée positive durant tout le mois.

Voilà ! Tu es arrivé au bout du rituel de Nouvelle Lune, garde ce que tu as écrit précieusement, pour que le mois suivant tu puisses le relire et ressentir de la gratitude pour toutes ces choses que tu désirais et que tu as réussi à matérialiser."