Reconnexion
à la nature

3 jours 2 nuits

Equilibre et Energie

méditation

nature

yoga

Retraite Yoga, Équilibre et Énergie en Bretagne

Bretagne • 3 jours • À partir de 450€

Ce que vous allez vivre : 

  • ∼ Un week-end ressourçant dans un magnifique moulin rénové 
  • ∼ Des sessions de yoga quotidiennes et découverte des outils bien-être équilibrant pour harmoniser corps et esprit
  • ∼ Une initiation à la médecine traditionnelle chinoise
  • ∼ Des moments magiques d’introspection autour de l’écriture, de méditations, de marches méditatives 
  • ∼ Dégustation de repas sain, locaux, végétarien et savoureux 

La promesse de ce séjour : 

Ne dit-on pas que la vie est une question d’équilibre ?

Si vous ressentez un grand besoin de faire une pause dans un cadre propice au repos, pour mieux vous connecter à vous-même et revenir à qui vous êtes vraiment : alors, cette évasion est faite pour vous !

Océane, votre professeur de yoga, créative et intuitive, vous guidera à travers différents outils pour vous reconnecter en profondeur à vous-même et au monde physique et subtil qui vous entoure. Les journées seront rythmées par des pratiques de yoga, des marches méditatives en forêt, des espaces de partage et des moments de pause propices à l’intégration. 

Nous vous invitons à profiter de cette parenthèse enchantée en Bretagne, à proximité de la célèbre forêt de Brocéliande. Un espace parfait pour ralentir le rythme, vous ressourcer et expérimenter la connexion profonde aux éléments de la nature.

Pour qui ? A celles et ceux qui souhaitent régénérer le corps, optimiser et harmoniser leur énergie, et de ce fait, mieux appréhender leur quotidien avec plus de joie et de vitalité, le tout dans un environnement naturel extraordinaire.

Quelles pratiques seront enseignées ? Yoga vinyasa, Yin yoga, Yin Yang Yoga, Méditation

    20 au 22 septembre 2024

    ✓ Confirmé

    18 au 20 octobre 2024

    Plus que 3 places pour confirmer le séjour

    Prix habituel 490,00€
    Prix soldé 490,00€ Prix habituel Tarif Premiers Inscrits
    Dates du séjour

    Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

    Chambre

    Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

    Payez en 3 versements

    Paiement par CB

    Paiement en ligne 100% sécurisé

    +d’infos

    Paiement 3 fois sans frais

    Paiement via la solution Alma

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    Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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    Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

    Au programme

    Jour 1

    À partir de 16h00 : 

    Arrivée des participant.e.s

    16h30 : 

    Ouverture, présentation du séjour et de l’intervenante

    17h30 - 19h00 :

    Yin yoga sur l’élément de la terre : une pratique de yoga profonde et apaisante pour atterrir et se déposer dans le moment présent en douceur.

    19h30 :

    Dîner sain et végétarien

    20h30 :

    Atelier rencontres pures et pures rencontres : faisons vraiment connaissance !

    Jour 2

    À partir de 7h30 : 

    Collation du matin

    8h00 - 10h00 :

    Yoga Vinyasa sur l’élément du feu : une pratique dynamique et rythmée, accompagnée d’exercices de respiration pour éveiller le feu énergétique du corps.

    10h15 :

    Marche méditative au cœur de la forêt, accompagnée de mouvements intuitifs et d’un atelier d’écriture pour déposer les mots venant du cœur.

    12h00 :

    Déjeuner sain et végétarien

    Début d’après-midi :

    temps libre, lectures, siestes, balades

    16h30 - 18h00 : 

    Atelier “Introduction à la médecine traditionnelle chinoise” : un espace interactif pour plonger dans l’univers de cette médecine ancestrale et explorer la théorie des 5 éléments.

    18h00 - 19h15 :

    Méditation dynamique et active du cœur : un moment de présence autour du mouvement et de connexion profonde aux énergies.

    19h30 :

    Dîner sain et végétarien

    Soir :

    Yin Yoga à la bougie, une pratique lente et apaisante sur l’élément de l’eau, suivie d’une session d’automassages relaxants.

    Jour 3

    À partir de 7h30 : 

    Collation du matin

    8h00 - 9h30 :

    Yin-yang yoga : une pratique mêlant l'énergie solaire du vinyasa, et l'énergie lunaire du yin yoga, pour trouver le juste équilibre. Un mélange parfait entre dynamisme et immobilité, permettant au corps de trouver son équilibre.

    9h30 - 11h00 :

    Marche méditative au cœur de la forêt suivie de la création d’un mandala collectif naturel géant.

    11h30 :

    Déjeuner sain et végétarien

    13h00 :

    Clôture & partages

    À partir de 15h :

    Départs des participant.e.s

    L’intervenante namastrip

    Océane Rome

    Professeure de yoga et de méditation

    Femme intuitive et créative, Océane considère que personne n’a besoin d’être « réparé » à travers le yoga mais que c'est en revanche une magnifique porte d’accès vers le Soi. Pour elle, l’aventure yogique est sans fin, il y a toujours plus à découvrir, dans nos corps, dans nos esprits, dans nos émotions, dans notre être. Nous sommes un immense terrain de jeu constamment dans le Flow. C'est cette notion de vie en mouvement qu'elle aime explorer dans les cours qu'elle propose à travers un équilibre Yin/Yang, parce que l'un n'existe pas sans l'autre. Une exploration infinie, à la découverte de soi.

    Femme intuitive et créative, Océane considère que personne n’a besoin d’être « réparé » à travers le yoga mais que c'est en revanche une magnifique porte d’accès vers le Soi. Pour elle, l’aventure yogique est sans fin, il y a toujours plus à découvrir, dans nos corps, dans nos esprits, dans nos émotions, dans notre être. Nous sommes un immense terrain de jeu constamment dans le Flow. C'est cette notion de vie en mouvement qu'elle aime explorer dans les cours qu'elle propose à travers un équilibre Yin/Yang, parce que l'un n'existe pas sans l'autre. Une exploration infinie, à la découverte de soi.

    Océane, enseignante de yoga et facilitatrice de danse

    Le lieu

    Le charmant gîte proposé dans ce séjour est situé en Bretagne près de la Forêt de Brocéliande, une terre d’histoire et de légendes. La bâtisse est située au cœur de la nature propice au ressourcement. C'est un lieu de ressourcement et d'inspiration, une terre d'éveil où la magie opère.

    Vous retrouverez le charme authentique de la campagne. Datant du 17ème siècle classé « Petit Domaine », la demeure a été rénovée dans le respect du charme de l’ancien. Le domaine s’étend sur 2 hectares avec plusieurs étangs, un cours d’eau, une grande prairie et un jardin arboré. 

    Le gîte sera privatisé pour la durée de la retraite. Vous serez les seul.e.s à en profiter.

    les chambres

    Chambre dortoir avec sa salle de bain

    Chambre twin 2 lits simples avec sa salle de bain

    Inclus dans le séjour

    • Icon option

      Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

    • Icon option

      Equipement : le matériel de yoga.

    • Icon option

      Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations, brunchs et dîners.

    • Icon option

      Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

    • Icon option

      Hébergement : l'hébergement dans un charmant gîte

    • Icon option

      Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

    • Icon option

      Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

    • Icon option

      Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

    Non inclus dans le séjour

    • Icon option

      Transport : le transport pour se rendre sur place et les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite.

    • Icon option

      Assurance : l’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

    OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE

    Au Moulin de la Houssaie, 16 Pâtis de la Houssaie 56380 GUER

    Image address

    En voiture Le lieu est situé à 30min de Rennes.

    En train Paris jusqu'à la gare de Rennes puis taxi ou car (30min).

    Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.

    Customer Reviews

    Based on 5 reviews
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    geraldine Fillet
    L'equivalent d'une semaine de vacances en 3 jours !

    Incroyable séjour auprès de Océane, Diana et Juju! J'ai appris plein de nouvelles choses sur le yoga et la médecine chinoise, tout cela dans un gite 5 étoiles

    F
    Florine Nouvian
    Incroyable séjour

    Séjour magique plein de bonnes ondes bienveillante ! L'énergie du groupe était incroyable. Océane était d'une douceur sans nom. Je souhaite à tout le monde de vivre un moment comme celui-ci. J'en garderai toujours un souvenir mémorable et me tarde déjà de réserver ma prochaine retraite :)

    A
    Anne Lise Delaunay
    Une expérience inoubliable

    Ravie de ce cadeau offert pour démarrer une nouvelle année sereinement. Le cadre magnifique, le groupe bienveillant

    C
    Chloé Ronan
    Un pure moment de déconnexion

    Ma première retraite de yoga et pas la dernière ! Apprentissages, relaxation, bienveillance et échanges, ces mots ont animé ce weekend 😊 Tout était parfaitement organisé ! Le petit moins, c’est court ! Le temps de se détendre, nous sommes déjà sur le retour, il faudrait proposer un petit jour de plus !

    C
    Céline Couve-Dumez

    Un peu court mais vraiment très chouette séjour.

    Les avis sur le séjour

    Comment ça marche ?

    Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

    Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

    01 84 60 62 50

    Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

    Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois sans frais via la solution Alma.

    Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

    Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

    Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?

    S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !

    Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?

    Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.

    Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?

    Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.

    Quand puis-je réserver mon transport ?

    Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

    Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?

    Notre politique d'annulation est la suivante : si vous annulez 30 jours avant le départ, nous vous proposons un remboursement à 100% ou un avoir de votre séjour.

    Passé ce délai, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…)

    *Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.

    Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?

    Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

    Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

    Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

    Qui est Namastrip ?

    Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

    Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

    Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

    Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

    Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

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