No Stress
& Yoga

4 jours 3 nuits

no stress

yoga

No Stress & Yoga en Normandie

Normandie • 4 jours • À partir de 750€

À partir de 750€

Besoin de souffler un grand coup loin de votre quotidien ?
Pour ce séjour 100% good vibes et zéro stress, nous vous avons concocté un programme ressourçant, relaxant et équilibrant. Tout au long de l'année, notre organisme souffre de notre rythme de vie : stress, mauvaise alimentation, peu de temps pour soi, des to-do lists à rallonge et à peine le temps de respirer.
Ce séjour en Normandie nous l'avons pensé pour vous offrir une parenthèse pour vous, sans stress, avec pour seul et unique objectif, celui de prendre soin de vous et d’aborder votre quotidien avec un regard différent.

Chaque jour, Audrey, notre intervenante, professeure de yoga, vous guidera à travers différentes pratiques de yoga, douces et plus dynamiques mais aussi des séances de relaxation, de méditations guidées et d'ateliers autour de la gestion du stress et des émotions.
Ce séjour ressourçant aura lieu dans un splendide château normand, entouré de nature et tout près des falaises normandes.

Pour qui ? Ce séjour s’adresse à tous les niveaux. Les pratiques enseignées seront douces et dynamiques. Les débutants sont les bienvenus


    28 septembre au 1er octobre 2023

    15 places dispos

    19 au 22 octobre 2023

    15 places dispos

    9 au 12 novembre 2023

    15 places dispos

    Prix habituel 750,00€
    Prix soldé 750,00€ Prix habituel

    Dates du séjour

    Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

    Chambre

    Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

    Paiement 3 fois sans frais à partir de 500€

    Paiement par CB

    Paiement en ligne 100% sécurisé

    +d’infos

    Paiement 3 fois sans frais

    Paiement via la solution Alma

    +d’infos
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    Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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    Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

    Au programme

    Jour 1

    A partir de 16h00 :

    Arrivée des participant.e.s

    17h00 :

    Présentation du lieu, de la retraite et cercle d’ouverture

    18h00-19h30 : 

    Cours de Yin Yoga, le retour à soi : Un cours de yoga tout doux, pour se familiariser avec nos émotions, atterrir en douceur et se laisser aller à l’abandon…

    20h00 :

    Dîner sain et végétarien

    21h00 : 

    Rencontre pure et pure rencontre, un instant pour faire connaissance !

    Jour 2

    Matin :

    Collations, jus frais et boissons chaudes

    9h00-10h30 :

    Cours de Vinyasa doux : ce fil de soi entre nous

    11h00 : 

    Brunch sain et végétarien

    13h30-15h00 : 

    Atelier philosophie du yoga

    Temps libre :

    balades, lectures, partages, détente

    18h00-19h30 : 

    Cours de Yin Yoga : suivre sa voix

    20h00 : 

    Dîner sain et végétarien

    Soirée : 

    Chemin de soi : tirage d’Oracle, exploration et partages

    Jour 3

    Matin :

    Collations, jus frais et boissons chaudes

    8h30-9h30 :

    Marche silencieuse en pleine conscience dans la nature

    9h45-11h15 : 

    Cours de Vinyasa doux : à cœur ouvert... Un cours rythmé au tempo de votre respiration pour ouvrir le cœur, libérer les émotions cristallisées et nettoyer les zones d’ombres pour y apporter de la lumière !

    11h30 : 

    Brunch sain et végétarien

    14h00-15h00 :

    Atelier d’aromathérapie énergétique : Sens et Essence Chaque plante possède une énergie et une fréquence propre, résonnant ainsi avec nos énergies subtiles, nous aidant à nous apaiser ou nous dynamiser, à trouver notre équilibre. Les huiles essentielles sont aux plantes ce que le sang est à notre corps. L’idée de cet atelier étant d’aller à la rencontre de soi en éveillant ses sens par le biais des huiles essentielles. Cet atelier est proposé pour apprendre à « lire » la manière dont les huiles essentielles signent leurs effets sur notre propre système corporel, psychique, émotionnel ou énergétique. Durant l’atelier, chaque personne pourra fabriquer sa propre synergie d’huile essentielle.

    Temps libre : 

    balades, lectures, partages, détente

    18h00-19h30 

    Cours de Yin Yoga, Se rapprocher de nos sens subtils et lâcher prise

    20h00 :

    Dîner sain et végétarien

    Jour 4

    Matin

    Collations, jus frais et boissons chaudes

    9h00 - 10h30 :

    Cours de Vinyasa doux : se connecter à notre boussole intérieure Un cours de Vinyasa pour harmoniser nos énergies, écouter notre corps, nos mouvements intérieurs. Une manière d’intégrer l’expérience vécue durant la retraite. Comprendre que notre corps est notre boussole. Il retranscrit avec une fidélité absolue les informations de notre âme.

    11h00 :

    Brunch sain et végétarien

    13h00 - 14h00 :

    Atelier anti-stress pour se familiariser avec différentes techniques de respirations et d’auto-massages pour faire retomber la pression en quelques instants !

    14h15 - 15h15 : 

    Cercle de clôture

    15h30 :

    Départs des participant.e.s

    L’intervenante namastrip

    Audrey Badin

    Professeure de yoga & aromathérapie

    Audrey, c’est la douceur à l’état pur. Durant son premier métier d’éducatrice spécialisée, elle croise le chemin du yoga et sa passion pour la transmission de cette pratique millénaire apparaît comme une évidence. Depuis, elle en a fait son métier et elle enseigne aujourd’hui le yoga dans des studios du sud de la France mais aussi durant nos retraites bien-être. Cette personne solaire au grand cœur n’a qu’une seule hâte : vous accompagner sur le chemin qui vous mènera à « vous-m’aime »…

    Audrey, c’est la douceur à l’état pur. Durant son premier métier d’éducatrice spécialisée, elle croise le chemin du yoga et sa passion pour la transmission de cette pratique millénaire apparaît comme une évidence. Depuis, elle en a fait son métier et elle enseigne aujourd’hui le yoga dans des studios du sud de la France mais aussi durant nos retraites bien-être. Cette personne solaire au grand cœur n’a qu’une seule hâte : vous accompagner sur le chemin qui vous mènera à « vous-m’aime »…

    Audrey, professeure de yoga et amoureuse des mots

    Le lieu

    Le superbe château qui vous accueillera pour ce séjour est situé près de la ville de Saint-Valéry en Caux en Seine Maritime, à seulement 2 heures de Paris et 1 heure de Rouen, à 40 minutes de Dieppe et des falaises d'Etretat.
    Une fois passé le portail, vous vous retrouvez dans un parc de 3 hectares, plein de quiétude et de charme, dont le château, entièrement rénové, allie histoire et modernité avec harmonie.

    Profitez en toute liberté de tous ses espaces : la salle de détente, la salle de yoga, la piscine extérieure chauffée, les chambres spacieuses et lumineuses, etc. Le lieu se compose du château et de sa maison attenante. Les lieux de vie se trouvent au château, tandis que quelques chambres se situent dans la petite maison.

    Durant votre séjour, vous croiserez les animaux du château, d'adorables chiens et un chat. Si vous avez une allergie, merci de bien nous le mentionner avant le départ.

    Le château sera privatisé pour la durée de la retraite. Vous serez les seul.e.s à en profiter.

    les chambres

    Chambre triple avec sa salle de bain (dans le château ou sa maison attenante)

    Chambre twin 2 lits simples avec sa salle de bain (dans le château ou sa maison attenante)

    Chambre privée avec sa salle de bain (dans le château ou sa maison attenante)

    Inclus dans le séjour

    • Icon option

      Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

    • Icon option

      Equipement : le matériel de yoga.

    • Icon option

      Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations, brunchs et dîners.

    • Icon option

      Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

    • Icon option

      Hébergement : l'hébergement dans un château et sa maison attenante.

    • Icon option

      Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

    • Icon option

      Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

    • Icon option

      Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

    Non inclus dans le séjour

    • Icon option

      Transport : le transport pour se rendre sur place et les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite.

    • Icon option

      Assurance : l’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

    Comment s’y rendre

    Le Château de Conteville, 1079 Route le Chevalier, 76450 Paluel

    Image address

    En voiture Le lieu est situé à 5 minutes de voiture de Saint Valery-en-Caux, à 2h de de Paris et à 1h de Rouen.

    En train Paris jusqu'à la gare d'Yvetot puis taxi depuis la gare d'Yvetot (environ 65€ le taxi) - compter 2h30 heures en tout (train et taxi).

    comment ca marche ?

    01.

    Je choisis mon séjour et réserve facilement

    Je choisis et réserve mon séjour facilement. C'est décidé, je prends du temps pour moi ! Je trouve un séjour qui me correspond et le réserve sereinement grâce au paiement en ligne sécurisé.

    02.

    J'attends la confirmation de voyage

    J'attends la confirmation de départ du séjour. Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 21 jours avant le départ. S'il n'est pas confirmé, mon paiement sera intégralement remboursé.

    03.

    Je reçois un mail de confirmation de séjour

    Je reçois un mail confirmant le départ de mon séjour. Je réserve mon moyen de transport, réponds au questionnaire sur mon compte client et peux rejoindre le groupe de discussion dédié au séjour.

    04.

    Je pars pour un moment "rien que pour moi"

    Je suis prêt.e à l'approche du séjour. Le départ est imminent, j'ai téléchargé mon guide de voyage via mon compte client, répondu au questionnaire et je commence à faire connaissance avec le groupe !

    05.

    Je prends du temps pour moi avant le séjour

    Je profite de mon cadeau Namastrip. Nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

    COACHING

    Apprendre à se faire passer en priorité

    YOGA

    Yoga du matin

    Méditation

    Méditation pour un sommeil profond

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    Les avis sur le séjour

    Questions Fréquentes

    Vous ne trouvez pas la réponse à votre question ?

    Contactez-nous, de 10h et 19h du lundi au vendredi.

    01 84 60 62 50

    Que propose Namastrip ?

    Namastrip est une agence de voyage certifiée, créatrice de séjours bien-être, mais aussi un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment.

    À qui s’adressent nos séjours ?

    Nos séjours s'adressent à celles et ceux qui ressentent le besoin de vivre une vraie parenthèse bien-être ressourçante, quelque soit l'âge, le niveau ou le sexe. Tous nos cours sont adaptés en fonction du niveau de chacun. Les débutants sont les bienvenus, sauf mention spéciale sur notre programme.

    Puis-je partir en séjours en ayant fait très peu de yoga ?

    Nos séjours sont accessibles à tous, sauf mention contraire. Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau. Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne.

    Vous ne trouvez pas la réponse à votre question ?

    Contactez-nous, de 10h et 19h du lundi au vendredi.

    01 84 60 62 50