No Stress
& Sonothérapie

3 jours 2 nuits

nature

no stress

yoga

Retraite No Stress, Yoga et Sonothérapie en Bretagne

Bretagne • 3 jours • À partir de 450€

Ce que vous allez vivre 

  • ∼ Un week-end déstressant loin de l’agitation du quotidien
  •  Des ateliers yoga, de la sonothérapie, des outils pensés pour apaiser le système nerveux et réduire le stress 
  • ∼ Du temps pour profiter de la nature, lire, se faire masser (*sur option) etc..
  •  Dégustation de repas végétariens et savoureux 
  • ∼ Une expérience inoubliable dans un magnifique moulin rénové, aux portes de la forêt de Brocéliande

La promesse de ce séjour : 

Besoin de souffler un grand coup loin de votre quotidien ? Pour ce week-end 100% zéro stress, nous vous avons concocté un programme relaxant pour prendre soin de vous et découvrir des outils concrets et indispensables pour réduire le stress facilement au quotidien. Tout au long de l'année, notre organisme souffre de notre rythme de vie : stress, mauvaise alimentation, peu de temps pour soi, des to-do lists à rallonge et à peine le temps de respirer … des habitudes de vie qui à court terme engendrent insomnie, baisse du moral, trouble digestif et autres maux du quotidien dont on se passerait bien !

Ce séjour en Bretagne, nous l’avons pensé pour vous offrir une parenthèse rien que pour vous, sans stress, au plus près de la nature, avec pour seul et unique objectif, celui de prendre soin de vous, de prendre le temps de vivre et d’aborder votre quotidien serein.e.s, avec un regard différent.

Chaque jour, Fanny, notre intervenante professeur de yoga et sonothérapeuthe, vous guidera à travers différentes pratiques de yoga douces et profondément régénérantes, mais aussi des séances de relaxation, de méditation,  ainsi que des ateliers incluant la sonothérapie pour apaiser le système nerveux tout en nourrissant le corps et l’esprit. Une éloge à la lenteur et une invitation à savourer l’instant, dans un petit havre de paix au sein d’un paisible et charmant moulin rénové, à proximité de la célèbre forêt de Brocéliande ; un endroit rêvé pour se délester du stress et de nos petits soucis du quotidien.

À qui s’adresse cette retraite ? Ce séjour s’adresse à tous les niveaux. A toutes les personnes stressées et/ou qui ont envie d’une pause dans une vie à 100 à l’heure.  Les pratiques enseignées seront douces. Les débutants sont les bienvenus.

Quels yoga seront enseignés ? Hatha yoga, Yin yoga, Yoga Nidra, Yoga restauratif

    10 au 12 mai 2024

    ✓ Confirmé

    28 au 30 juin 2024

    ✓ Confirmé

    30 août au 1er septembre

    Plus que 4 places pour confirmer le séjour

    9 au 11 novembre 2024

    Plus que 2 places pour confirmer le séjour

    Prix habituel 490,00€
    Prix soldé 490,00€ Prix habituel Tarif Premiers Inscrits
    Dates du séjour

    Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

    Chambre

    Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

    Payez en 3 versements

    Paiement par CB

    Paiement en ligne 100% sécurisé

    +d’infos

    Paiement 3 fois sans frais

    Paiement via la solution Alma

    +d’infos
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    Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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    Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

    Au programme

    Jour 1

    À partir de 15h00 : 

    Arrivée des participant.e.s

    16h30 : 

    Ouverture, présentation du séjour et de l’intervenante.

    18h00 - 19h30 :

    Yin yoga & bain sonore ; une pratique lente et profonde pour se détendre, et atterrir en douceur dans l’espace, accompagnée d’un bain sonore pour décupler l’expérience de la détente.

    19h30 :

    Dîner sain et végétarien

    Soir :

    Atelier pure rencontres et rencontres pures : faisons vraiment connaissance !

    Jour 2

    À partir de 8h00 : 

    Collation du matin

    8h30 - 9h30 :

    Ecriture intuitive du matin

    9h30 - 11h00 :

    Hatha yoga “spécial digestion” : une pratique douce mais dynamisante autour de la capacité à digérer, sur le plan physique comme énergétique.

    11h30 :

    Déjeuner sain et végétarien

    Début d’après-midi :

    temps libre, lectures, siestes, balades en forêt

    16h30 - 18h00 :

    Balade méditative en nature et cueillette végétale, suivi de la création d’un mandala collectif

    18h00 - 19h00 :

    Méditation sonore anti-stress, au Gong ; un moment de pure détente guidé au son de l’instrument du Gong qui procure une sensation profonde de relaxation et de lâcher prise

    19h30 :

    Dîner sain et végétarien

    Soir :

    Auto-massage relaxant pour préparer à un sommeil réparateur suivi d’un yoga restauratif à la lueur de la bougie, une pratique douce et relaxante, pour apaiser le système nerveux

    Jour 3

    À partir de 8h00 : 

    Collation du matin

    8h30 - 9h30 :

    Namaskit Anti-Stress : votre boîte à outils du quotidien, pour repartir avec des astuces anti-stress simples à mettre en place durablement dans votre vie de tous les jours.

    9h30 - 11h00 :

    Hatha yoga “spécial confiance en soi” : une pratique douce mais dynamisante pour s’ancrer profondément, se recentrer sur soi, et se délester progressivement des pensées stressantes et anxiogènes.

    11h30 :

    Déjeuner sain et végétarien

    14h00 :

    Cercle de clôture, partages et échanges

    À partir de 15h00 :

    Départs des participant.e.s

    L’intervenante namastrip

    Fanny Rodde

    Professeure de Yoga et sonothérapeute

    Fanny a commencé la pratique du Yoga en 2009. Elle venait alors d’arriver en Indonésie, où ell a vécu près de 3 années très riches. La pratique, du yoga et de la méditation, est vite devenue une base dans son quotidien, une philosophie de vie. Elle y trouve les éléments répondant à son besoin de connaissance intérieure, de reconnexion avec son corps et d’ouverture de conscience. L’enseignement du yoga est venu plus tard, en 2017, au moment où c’était devenu une évidence de transmettre les trésors que la pratique offre pour vivre dans la joie et la paix intérieure.

    Fanny a commencé la pratique du Yoga en 2009. Elle venait alors d’arriver en Indonésie, où ell a vécu près de 3 années très riches. La pratique, du yoga et de la méditation, est vite devenue une base dans son quotidien, une philosophie de vie. Elle y trouve les éléments répondant à son besoin de connaissance intérieure, de reconnexion avec son corps et d’ouverture de conscience. L’enseignement du yoga est venu plus tard, en 2017, au moment où c’était devenu une évidence de transmettre les trésors que la pratique offre pour vivre dans la joie et la paix intérieure.

    Fanny Rodde

    Le lieu

    Le charmant gîte proposé dans ce séjour est situé en Bretagne près de la Forêt de Brocéliande, une terre d’histoire et de légendes. La bâtisse est située au cœur de la nature propice au ressourcement. C'est un lieu de ressourcement et d'inspiration, une terre d'éveil où la magie opère.

    Vous retrouverez le charme authentique de la campagne. Datant du 17ème siècle classé « Petit Domaine », la demeure a été rénovée dans le respect du charme de l’ancien. Le domaine s’étend sur 2 hectares avec plusieurs étangs, un cours d’eau, une grande prairie et un jardin arboré. 

    Le gîte sera privatisé pour la durée de la retraite. Vous serez les seul.e.s à en profiter.

    les chambres

    Chambre dortoir avec sa salle de bain

    Chambre twin 2 lits simples avec salle de bain

    Inclus dans le séjour

    • Icon option

      Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

    • Icon option

      Equipement : le matériel de yoga.

    • Icon option

      Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations, brunchs et dîners.

    • Icon option

      Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

    • Icon option

      Hébergement : l'hébergement dans un charmant gîte

    • Icon option

      Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

    • Icon option

      Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

    • Icon option

      Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

    Non inclus dans le séjour

    • Icon option

      Transport : le transport pour se rendre sur place et les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite.

    • Icon option

      Assurance : l’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

    OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE

    Au Moulin de la Houssaie, 16 Pâtis de la Houssaie 56380 GUER

    Image address

    En voiture Le lieu est situé à 30min de Rennes.

    En train Paris jusqu'à la gare de Rennes puis taxi ou car (30min).

    Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.

    Customer Reviews

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    A
    Aline Leroy
    Une parenthèse de bien être ressourçante

    J'ai eu la chance de profiter de cette retraite de yoga animée par Fanny fin février 2024 dans le gîte du moulin de la houssaie (un endroit merveilleux). C'était une première pour moi et une véritable parenthèse ressourçante. L'accompagnement en yoga, en sonotherapie, les repas conviviaux et gourmands, tout a été parfait et m'a permis de revenir à moi et de trouver des outils pour avancer en conscience.
    Un grand merci Fanny pour ton partage et ta douceur
    Aline

    S
    Stephanie Trycionka

    Un week end de lâcher prise, une bulle de sérénité dans un endroit magique, avec de belles rencontres
    Un grand merci à Fanny pour ses conseils et sa bienvellance

    Les avis sur le séjour

    Comment ça marche ?

    Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

    Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

    01 84 60 62 50

    Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

    Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois sans frais via la solution Alma.

    Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

    Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

    Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?

    S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !

    Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?

    Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.

    Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?

    Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.

    Quand puis-je réserver mon transport ?

    Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

    Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?

    Notre politique d'annulation est la suivante : si vous annulez 30 jours avant le départ, nous vous proposons un remboursement à 100% ou un avoir de votre séjour.

    Passé ce délai, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…)

    *Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.

    Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?

    Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

    Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

    Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

    Qui est Namastrip ?

    Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

    Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

    Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

    Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

    Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

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