Equilibre
&
Energie

6 jours 5 nuits

Equilibre et Energie

nature

yoga

Retraite Yoga, Équilibre et Énergie à la montagne - été

Savoie • 6 jours • À partir de 1.090€

Ce que vous allez vivre : 

  • - 6 jours ressourçants dans un décor de rêve face aux montagnes au cœur des grands espaces savoyards en plein hiver
  • - Des sessions quotidiennes de yoga autour des 5 éléments avec une professeure experte, dans un cadre magique. 
  • - Découverte de pratiques et outils bien-être équilibrants pour harmoniser corps et esprit.  
  • - Une randonnée avec un guide pour profiter du plein air des montagnes environnantes
  • - Une initiation à la médecine traditionnelle chinoise et à la cérémonie du thé.
  • - Des moments de vrai repos et de détente dans un cadre naturel enveloppant : vous profiterez d’un intérieur cocooning et de belles balades en extérieur, tout en faisant de merveilleuses rencontres avec des personnes partageant vos centres d’intérêts.
  • - Dégustation de repas végétariens frais, locaux, et savoureux préparés par une cheffe végétale passionnée.

La promesse du séjour : 

Ne dit-on pas que la vie est une question d’équilibre ? Si vous ressentez un grand besoin de faire une pause dans un cadre propice au repos, pour mieux vous connecter à vous-même et revenir à qui vous êtes vraiment : alors, cette retraite yoga à la montagne est faite pour vous ! 

L’approche de cette expérience bien-être immersive est pensée pour explorer à travers les 5 éléments des techniques et outils pour régénérer le corps, optimiser et harmoniser son énergie, et de ce fait, mieux appréhender son quotidien avec plus de joie et de vitalité ! 

Laura, votre professeure de yoga et de méditation, vous guidera à travers différents outils pour vous reconnecter en profondeur à vous-même et au monde qui vous entoure. Les journées seront rythmées par des pratiques de yoga, douces et plus dynamiques, des ateliers holistiques sur les 5 éléments, des espaces de partages et une randonnée raquette* dans la montagne pour bénéficier des bienfaits du grand air.

Une parenthèse délicieuse et transformatrice qui se déroulera dans un magnifique châlet intimiste face à l’immensité des Alpes.

Pour qui ? Ce séjour s’adresse à celles et ceux qui souhaitent vivre un grand moment de détente et de relaxation, pour se chouchouter au cœur de la Savoie, dans un magnifique châlet. Tous niveaux, débutants bienvenus. Une bonne condition physique est néanmoins nécessaire pour la randonnée, bien que l’activité soit accessible aux débutants.

Quels styles de yoga seront enseignés ? Vinyasa Yoga, Yin Yoga

3 au 8 août 2024

✓ Confirmé

20 au 25 Août 2024

Plus que 4 places pour confirmer le séjour

Prix habituel 1.090,00€
Prix soldé 1.090,00€ Prix habituel Tarif Premiers Inscrits
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

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Payez en 3 versements

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Paiement en ligne 100% sécurisé

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Paiement 3 fois sans frais

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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

À partir de 16h00 : 

Arrivée des participant.e.s

17h00 : 

Ouverture du séjour et présentation du programme et de l’intervenante

18h00 - 19h00 :

Cours de Yin yoga ultra apaisant et régénérant accompagné d’un bain sonore pour décupler l’expérience de la détente

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Soir : 

Rencontres pures et pures rencontres

Jour 2

À partir de 8h00 : 

Collation du matin

9h00 - 10h30 :

Cours de vinyasa yoga sur l’élément feu ; pour nettoyer le corps, accueillir la joie, et laisser place à la transformation.

12h00 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi : 

jacuzzi, balade en nature, lecture, sieste, repos, massages en option sur demande…

18h00 - 19h00 :

Cours de yin yoga ultra apaisant et régénérant

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Jour 3

À partir de 8h00 :

Collation du matin

9h00 - 12h00 :

Matinée active et vivifiante : départ pour une randonnée pédestre à la montagne, accompagnée d’un guide certifié, accessible à tous les niveaux.

13h00 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

jacuzzi, balade en nature, lecture, sieste, repos, massages en option sur demande…

17h30 - 19h00 :

Cours de vinyasa yoga sur l’élément air ; pour s’envoler et explorer la légèreté à travers le corps.

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Introduction à l’auto-acupression pour se préparer à un sommeil détendue et réparateur

Jour 4

À partir de 8h00 :

Collation du matin

9h00 - 10h30 :

Cours de vinyasa yoga sur l’élément eau ; pour explorer la souplesse et la fluidité à travers le mouvement.

12h00 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

jacuzzi, balade en nature, lecture, sieste, repos, massages en option sur demande…

17h00 - 19h00 :

Atelier “Cérémonie du thé” : introduction à la médecine traditionnelle chinoise, pour plonger dans les origines de cette médecine ancestrale, suivie d’une cérémonie du thé, pour vivre un instant suspendu, poétique et subtil, bercé par les bienfaits médicinaux d’une boisson millénaire.

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Jour 5

À partir de 8h00 :

Collation du matin

9h00 - 10h00 :

Méditation active “du coeur” ; un moment de connexion profond aux émotions.

12h00 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

jacuzzi, balade en nature, lecture, sieste, repos, massages en option sur demande…

17h00 - 19h00 :

Cours de vinyasa yoga sur l’élément terre ; pour se déposer et s’ancrer profondément dans l’instant.

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Clôture du séjour et partages

Jour 6

À partir de 7h00 :

Collation du matin

8h00 - 9h00 :

Yin Yang yoga ; une pratique profonde associant le yin yoga et le vinyasa yoga, entre mouvement et immobilité, à la recherche du juste équilibre.

9h30 :

Brunch sain et végétarien

À partir de 11h00 :

Départs des participant.e.s

L’intervenante namastrip

Laura Pouchin

Professeure de yoga et grande voyageuse

À 21 ans, sa soif de découvrir le monde et sa quête d’identité la pousse à partir très loin et seule. Elle entame alors un périple qui durera 9 ans : expédition polaire en Arctique, descente de l’Amérique du sud en bateau, Asie en sac à dos, elle s’installe au Mexique puis en Australie, où elle découvre la dimension sacrée du yoga. C'est le déclic. Un an après, elle part en Inde plusieurs mois pour se former et s’imprégner de cette philosophie de vie qu’est le yoga. Depuis, elle enseigne avec passion...

À 21 ans, sa soif de découvrir le monde et sa quête d’identité la pousse à partir très loin et seule. Elle entame alors un périple qui durera 9 ans : expédition polaire en Arctique, descente de l’Amérique du sud en bateau, Asie en sac à dos, elle s’installe au Mexique puis en Australie, où elle découvre la dimension sacrée du yoga. C'est le déclic. Un an après, elle part en Inde plusieurs mois pour se former et s’imprégner de cette philosophie de vie qu’est le yoga. Depuis, elle enseigne avec passion...

Laura, Yoga thérapeute & Cérémonie du thé

Le lieu

Niché au cœur de la vallée d’or, ce magnifique châlet cocooning vous accueille pour partager des moments de rêve à Valloire. Cet écrin de charme de 290m2 sur 3 niveaux offre le meilleur de l’hébergement, alliant le confort d’une résidence 5 étoiles à l’authenticité d’un chalet aux matériaux nobles. Un lieu de convivialité entre tradition et modernité qui vous invite à vous prélasser au coin du feu l’hiver, et à profiter de sa magnifique terrasse avec vue sur sur le mythique col du Galibier.

C’est un véritable havre de paix où vos envies de cocooning et de détente sont comblées grâce à son SPA privatif inondé de lumière. Son grand salon offrant une vue imprenable sur les Alpes est un lieu parfait pour vos pratiques de yoga quotidiennes.

LES CHAMBRES

Chambre dortoir avec 2 lits simples superposés et 1 lit double à partager avec un proche & sa salle de bain à partager

Chambre lit double à partager avec un proche avec sa salle de bain

Chambre partagée twin (lits séparables) avec sa salle de bain

Chambre privée avec sa salle de bain (11m2)

Chambre suite privée premium avec sa salle de bain (21m2)

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme. *La randonnée raquette est soumise aux conditions météorologiques. Si l’activité n’est pas possible, elle sera remplacée par une randonnée pédestre. Le jour de l’activité peut varier en fonction de la météo.

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations, brunchs et dîners.

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans un charmant chalet de montagne.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

  • Icon option

    Contact des participants nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport et les transferts pour se rendre sur place ne sont pas inclus dans le tarif.

  • Icon option

    Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga - il faut ramener votre tapis

OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE

Au Chalet L'Or des cimes à Le Crêt du Serroz 73450 Valloire

Image address

En voiture Le lieu est accessible par l'autoroute A43, jusqu'à St Michel de Maurienne (sortie n°29), direction Valloire par le Col du Télégraphe (à 18km). Le lieu se trouve à 2h de Lyon et 1h de Chambéry

En train La gare la plus proche est la Gare Saint Michel-Valloire (à environ 30 minutes du chalet).
Des correspondances sont possibles par autocar : St Michel / Valloire, www.transavoie.com

Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.

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Les avis sur le séjour

Comment ça marche ?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois sans frais via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?

S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !

Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?

Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.

Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?

Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.

Quand puis-je réserver mon transport ?

Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?

Notre politique d'annulation est la suivante : si vous annulez 30 jours avant le départ, nous vous proposons un remboursement à 100% ou un avoir de votre séjour.

Passé ce délai, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…)

*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.

Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

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