Equilibre
&
Energie

Équilibre & Énergie en Bourgogne - été 2023

À partir de 560€

Ne dit-on pas que la vie est une question d’équilibre ?

Si vous ressentez un grand besoin de faire une pause, pour mieux vous connecter à vous-même, revenir à ce que vous êtes vraiment afin de vous aligner à plus de conscience, de joie et de vitalité : alors, cette évasion est faite pour vous ! Retrouvez-nous en Bourgogne, dans un ancien corps de ferme totalement rénové et ultra paisible, en pleine nature, auprès de Marie, qui vous guidera chaque jour avec bienveillance et précision vers plus d’équilibre et d’harmonie dans votre vie

Pour qui ? à celles et ceux qui recherchent une escapade ressourçante et une belle connexion à soi et à la nature ! Cette retraite s’adresse à tous les niveaux : débutants bienvenus !

Quels types de yoga seront enseignés ? Hatha Yoga, Yin & Vinyasa

    Prix habituel 560,00€
    Prix soldé 560,00€ Prix habituel Tarif Premiers Inscrits
    Dates du séjour

    Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

    Chambre

    Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

    Payez en 3 versements

    Paiement par CB

    Paiement en ligne 100% sécurisé

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    Paiement 3 fois sans frais

    Paiement via la solution Alma

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    Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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    Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

    Au programme

    Jour 1

    À partir de 16h00 : 

    Arrivée des participant.e.s

    17h30 : 

    Cercle d’ouverture : présentation du lieu, du programme et de l’intervenant.

    18h30 - 20h00 :

    Cours de Hatha Yoga « Reconnexion » : une pratique profonde et complète pour prendre conscience de notre Être dans tous ses aspects.

    20h15 :

    Dîner sain et végétarien

    Soir : 

    Atelier Rencontres pures et pures rencontres !

    Jour 2

    À partir de 7h30 : 

    Collation du matin

    8h30 - 11h00 : 

    Pratique de Hatha Yoga (méditation, respiration, pratique des postures) autour de la notion d’équilibre pour le retour à notre propre Centre afin de s’aligner en pleine conscience.

    11h30 :

    Brunch sain et végétarien

    Après-midi : 

    Temps libre : marche, lectures, siestes, échanges etc... …

    16h00 - 18h00 :

    Atelier “Les bases de l’Ayurvéda”, médecine traditionnelle indienne ancestrale, afin de mieux se comprendre à travers notre environnement, suivi d’une confection d’infusion ayurvédique adaptée à la saison.

    18h30 - 20h00 :

    Cours de yin yoga « Retour à notre essence » : ouvrir un espace de retour à Soi, à nos fondations et à nos valeurs primordiales afin de se reconnecter à notre être.

    20h15 :

    Dîner sain et végétarien

    Jour 3

    À partir de 7h30 :

    Collation du matin

    8h30 - 10h15 :

    Pratique de yoga autour du mouvement conscient et de la circulation d’énergie (Kriyas, respirations énergisantes, Vinyasa) pour nourrir notre vitalité

    10h30 - 11h00 :

    Atelier « Libérer la joie »

    11h30 :

    Brunch sain et végétarien

    Après-midi :

    Temps libre : marche, lectures, siestes, échanges etc... …

    17h00 - 18h30 : 

    Atelier “Yoga & énergie” : un atelier d’échanges et de mise en pratique pour vous aider à mieux appréhender et comprendre l’énergie dans le yoga et donc dans votre vie.

    19h00 - 20h00 :

    Pratique méditative « Joie & Vie » : conscience, présence et amour.

    20h15 :

    Dîner sain et végétarien

    Jour 4

    À partir de 7h30 :

    Collation du matin

    8h30 - 10h30 : 

    Pratique de Hatha Yoga (méditation, respiration, pratique des postures) « La force vitale » : comment augmenter et maintenir notre énergie vitale.

    10h00 - 11h30 : 

    Affirmations et visualisations

    12h00 :

    Brunch sain et végétarien

    13h30 : 

    Cercle de clôture & partages

    À partir de 15h00 : 

    Départs des participant.e.s

    L’intervenante namastrip

    Marie Renault

    Professeure de yoga & ayurvéda

    Voilà de longues années que Marie poursuit son histoire d’amour avec le yoga, faite de nombreux apprentissages et d’enseignements. Aujourd'hui devenu sa philosophie de vie, elle a à cœur de transmettre le yoga comme un enseignement aux multiples facettes. Dans chacun de ses cours, elle utilise toutes ses connaissances pour transmettre au mieux la totalité de cette discipline et accompagner ses élèves à la découverte de leur plein potentiel et de la connaissance d’eux-mêmes. Ses cours sont envisagés comme un moment de partage joyeux où chacun peut pratiquer selon son rythme et quelles que soient ses motivations (physiques, psychiques, spirituelles…). Sa pratique est par ailleurs en évolution constante, nourrie par une formation qui ne s’arrête jamais.

    Voilà de longues années que Marie poursuit son histoire d’amour avec le yoga, faite de nombreux apprentissages et d’enseignements. Aujourd'hui devenu sa philosophie de vie, elle a à cœur de transmettre le yoga comme un enseignement aux multiples facettes. Dans chacun de ses cours, elle utilise toutes ses connaissances pour transmettre au mieux la totalité de cette discipline et accompagner ses élèves à la découverte de leur plein potentiel et de la connaissance d’eux-mêmes. Ses cours sont envisagés comme un moment de partage joyeux où chacun peut pratiquer selon son rythme et quelles que soient ses motivations (physiques, psychiques, spirituelles…). Sa pratique est par ailleurs en évolution constante, nourrie par une formation qui ne s’arrête jamais.

    Marie, professeure de yoga, yoga de la femme & ayurvéda

    Le lieu

    Cet ancien corps de ferme fraichement rénové avec une décoration feng-shui accueillera ce séjour en pleine nature entre champs, vignobles et forêts. Une immersion à la campagne en Bourgogne, au Nord-Ouest de la Nièvre, au coeur du triangle viticole "Sancerre, Pouilly, Giennois", dans le village de Suilly-la-tour à seulement 2h de Paris.

    Entre lieu de vie et havre de paix, ce lieu a été imaginé pour rentrer en contact avec la nature. Le temps y est comme suspendu, les choses simples et vraies, sans fioritures et sans jugement. On y mange des produits locaux du potager en permaculture ou des fermes environnantes. Les hôtes vous prépareront de gourmands plats végétariens de saison.

    Des animaux vivent sur place :  des chiens, des chats et des poules. Si vous avez une allergie, merci de nous en informer au plus vite. 

    Cette chambre d'hôtes sera privatisée pour la durée de la retraite. Vous serez les seul.e.s à en profiter.

    LES CHAMBRES

    Chambre dortoir avec sa salle de bain

    Chambre twin 2 lits simples avec sa salle de bain

    Inclus dans le séjour

    • Icon option

      Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

    • Icon option

      Equipement : le matériel de yoga.

    • Icon option

      Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations du matin, brunchs et dîners.

    • Icon option

      Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

    • Icon option

      Hébergement : l'hébergement dans une charmante maison d'hôtes.

    • Icon option

      Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

    • Icon option

      Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

    • Icon option

      Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

    Non inclus dans le séjour

    • Icon option

      Transport : le transport et les transferts pour se rendre sur place ne sont pas inclus dans le tarif. Pour les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite, une navette pourra être organisée sur demande pour un supplément de 5€ par trajet et par personne depuis la gare de Cosne-sur-Loire).

    • Icon option

      Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

    Comment s’y rendre

    Happy Ferme - Les Cassons, 58150 Suilly-la-Tour

    Image address

    En voiture Le gîte se situe à 2h30 de voiture de Paris.

    En train Depuis Paris : Train Paris Bercy > Gare de Cosnes sur Loire : train direct 2h.

    comment ca marche ?

    01.

    Je choisis mon séjour et réserve facilement

    Je choisis et réserve mon séjour facilement. C'est décidé, je prends du temps pour moi ! Je trouve un séjour qui me correspond et le réserve sereinement grâce au paiement en ligne sécurisé.

    02.

    J'attends la confirmation de voyage

    J'attends la confirmation de départ du séjour. Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 21 jours avant le départ. S'il n'est pas confirmé, mon paiement sera intégralement remboursé.

    03.

    Je reçois un mail de confirmation de séjour

    Je reçois un mail confirmant le départ de mon séjour. Je réserve mon moyen de transport, réponds au questionnaire sur mon compte client et peux rejoindre le groupe de discussion dédié au séjour.

    04.

    Je pars pour un moment "rien que pour moi"

    Je suis prêt.e à l'approche du séjour. Le départ est imminent, j'ai téléchargé mon guide de voyage via mon compte client, répondu au questionnaire et je commence à faire connaissance avec le groupe !

    05.

    Je prends du temps pour moi avant le séjour

    Je profite de mon cadeau Namastrip. Nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

    COACHING

    Apprendre à se faire passer en priorité

    YOGA

    Yoga du matin

    Méditation

    Méditation pour un sommeil profond

    Customer Reviews

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    C
    Caroline Lemoine

    Équilibre & Énergie en Bourgogne

    C
    Corinne Bildstein
    Week-end yoga en Bourgogne

    Un merveilleux accueil, un accompagnement pétillant et généreux de la part de Marie, des co yogi super sympas

    Les avis sur le séjour

    Questions Fréquentes

    Vous ne trouvez pas la réponse à votre question ?

    Contactez-nous, de 10h et 19h du lundi au vendredi.

    01 84 60 62 50

    Que propose Namastrip ?

    Namastrip est une agence de voyage certifiée, créatrice de séjours bien-être, mais aussi un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment.

    À qui s’adressent nos séjours ?

    Nos séjours s'adressent à celles et ceux qui ressentent le besoin de vivre une vraie parenthèse bien-être ressourçante, quelque soit l'âge, le niveau ou le sexe. Tous nos cours sont adaptés en fonction du niveau de chacun. Les débutants sont les bienvenus, sauf mention spéciale sur notre programme.

    Puis-je partir en séjours en ayant fait très peu de yoga ?

    Nos séjours sont accessibles à tous, sauf mention contraire. Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau. Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne.

    Vous ne trouvez pas la réponse à votre question ?

    Contactez-nous, de 10h et 19h du lundi au vendredi.

    01 84 60 62 50