No Stress
& Yoga

4 jours 3 nuits

no stress

yoga

Retraite No Stress et Yoga en Normandie

Normandie • 4 jours • À partir de 790€

Ce que vous allez vivre 

  • ∼ 4 jours déstressants loin de l’agitation du quotidien
  • ∼ Des ateliers yoga & méditation, et des outils pensés pour apaiser le système nerveux et réduire le stress 
  • ∼ Du temps pour profiter de la nature, lire, se faire masser (*sur option)
  • ∼ Dégustation de repas végétariens et savoureux 
  • ∼ Une expérience unique dans un magnifique château normand qui invite au repos, à la sérénité et au calme

La promesse du séjour 

Besoin de souffler un grand coup loin de votre quotidien ? Pour ce séjour 100% zéro stress, nous vous avons concocté un programme relaxant pour prendre soin de vous et découvrir des outils concrets et indispensables pour réduire le stress facilement au quotidien.

Tout au long de l'année, notre organisme souffre de notre rythme de vie : stress, mauvaise alimentation, peu de temps pour soi, des to-do lists à rallonge et à peine le temps de respirer… des habitudes de vie qui à court terme engendrent insomnie, baisse du moral, trouble digestif et autres maux du quotidien dont on se passerait bien !

Ce séjour en Normandie, nous l’avons pensé pour vous offrir une parenthèse rien que pour vous, sans stress, au plus près de la nature, avec pour seul et unique objectif, celui de prendre soin de vous, de prendre le temps de vivre et d’aborder votre quotidien serein.e.s, avec un regard différent.

Chaque jour, Audrey, notre intervenante, vous guidera à travers différentes pratiques de yoga douces et profondément régénérantes, mais aussi des séances de relaxation, de méditation,  ainsi qu’un atelier d’aromathérapie, pour apaiser le système nerveux tout en nourrissant le corps et l’esprit. Une éloge à la lenteur et une invitation à savourer l’instant, dans un splendide château normand, entouré de nature et tout près des falaises normandes.

À qui s’adresse cette retraite ? Ce séjour s’adresse à tous les niveaux. A toutes les personnes stressées et/ou qui ont envie d’une pause dans une vie à 100 à l’heure.  Les pratiques enseignées seront douces. Les débutants sont les bienvenus.

Quels yoga seront enseignés ? Vinyasa, Yin yoga

Prix habituel 790,00€
Prix soldé 790,00€ Prix habituel Tarif Premiers Inscrits
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

Payez en 3 versements

Paiement par CB

Paiement en ligne 100% sécurisé

+d’infos

Paiement 3 fois sans frais

Paiement via la solution Alma

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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

À partir de 16h00 :

Arrivée des participant.e.s

17h00 :

Ouverture, présentation du lieu, du programme et de l’intervenante.

18h00 - 19h30 :

Yin yoga ; une pratique lente et apaisante, pour revenir à soi, se familiariser avec ses émotions et atterrir en douceur.

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Soir : 

Rencontre pure et pure rencontre, un instant pour faire connaissance !

Jour 2

À partir de 8h00 :

Collation du matin

8h30 - 9h30 :

Ecriture intuitive du matin

9h30 - 10h30 :

Vinyasa yoga : une pratique fluide rythmée au tempo de la respiration dédiée à la mobilité des hanches pour s’autoriser à ressentir ses émotions et à relâcher les tensions associées.

12h00 :

Brunch sain et végétarien.

Après-midi libre :

Piscine (au printemps et en été), lectures, balades et détente …

17h00 - 18h00 :

Atelier “Aromathérapie énergétique” : “Les huiles essentielles sont aux plantes ce que le sang est à notre corps” … Cet atelier est une invitation à apprendre à lire la manière dont les huiles essentielles signent leurs effets sur notre propre système corporel, psychique, émotionnel ou énergétique. Les huiles essentielles sont des aides précieuses pour retrouver le calme et la sérénité dont nous avons besoin en cas de stress. Chaque plante possède une énergie et une fréquence propres, résonnant ainsi avec nos énergies subtiles, nous aidant donc à nous apaiser, à nous dynamiser, ou encore à calmer le système nerveux. Durant l’atelier, chaque personne pourra fabriquer sa propre synergie d’huile essentielle adaptée à ces besoins.

18h00 - 19h30 :

Cours de Yin Yoga spéciale sommeil : une pratique lente et apaisante, pour préparer le corps à un sommeil réparateur ; un beau voyage intérieur à travers soi et une véritable éloge à la douceur.

20h00 : 

Dîner sain et végétarien

Soir :

Auto-massage ultra relaxant pour finir la journée sur un moment de détente

Jour 3

À partir de 8h00 :

Collation du matin

8h30 - 10h00 :

Vinyasa yoga “à coeur ouvert” : une pratique fluide rythmée au tempo de la respiration, dédiée à ouvrir le cœur et libérer les émotions cristallisées dans le corps.

10h00 - 11h30 :

Balade méditative en nature et cueillette végétale, suivi de la création d’un mandala collectif.

12h00 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

Piscine (au printemps et en été), lectures, balades et détente …

17h00 - 18h00 :

Namaskit Anti-Stress : votre boîte à outils du quotidien, pour repartir avec des astuces anti-stress simples à mettre en place durablement dans votre vie de tous les jours.

18h00-19h30 :

Cours de Yin Yoga spécial lâcher prise : une pratique lente et apaisante pour se rapprocher de nos sens subtils et lâcher prise sur ce qui ne nous appartient plus.

19h30 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Méditation guidée, à la bougie, une expérience sensitive et sensorielle pour calmer le mental et apaiser l’esprit.

Jour 4

À partir de 8h00 :

Collation du matin

8h30 - 9h30 :

Séance de respiration pour apaiser le mental.

9h30 - 10h30 :

Atelier “Blind Yoga” : un yoga doux, les yeux bandés, pour explorer la subtilité du mouvement et se connecter aux sens.

11h30 :

Brunch sain et végétarien

13h00 :

Clôture du séjour et partages

À partir de 16h00 :

Départ des participants

L’intervenante namastrip

Audrey Badin

Professeure de yoga & aromathérapie

Audrey, c’est la douceur à l’état pur. Durant son premier métier d’éducatrice spécialisée, elle croise le chemin du yoga et sa passion pour la transmission de cette pratique millénaire apparaît comme une évidence. Depuis, elle en a fait son métier et elle enseigne aujourd’hui le yoga dans des studios du sud de la France mais aussi durant nos retraites bien-être. Cette personne solaire au grand cœur n’a qu’une seule hâte : vous accompagner sur le chemin qui vous mènera à « vous-m’aime »…

Audrey, c’est la douceur à l’état pur. Durant son premier métier d’éducatrice spécialisée, elle croise le chemin du yoga et sa passion pour la transmission de cette pratique millénaire apparaît comme une évidence. Depuis, elle en a fait son métier et elle enseigne aujourd’hui le yoga dans des studios du sud de la France mais aussi durant nos retraites bien-être. Cette personne solaire au grand cœur n’a qu’une seule hâte : vous accompagner sur le chemin qui vous mènera à « vous-m’aime »…

Audrey, professeure de yoga et amoureuse des mots

Le lieu

Le superbe château qui vous accueillera pour ce séjour est situé près de la ville de Saint-Valéry en Caux en Seine Maritime, à seulement 2 heures de Paris et 1 heure de Rouen, à 40 minutes de Dieppe et des falaises d'Etretat.
Une fois passé le portail, vous vous retrouvez dans un parc de 3 hectares, plein de quiétude et de charme, dont le château, entièrement rénové, allie histoire et modernité avec harmonie.

Profitez en toute liberté de tous ses espaces : la salle de détente, la salle de yoga, la piscine extérieure chauffée, les chambres spacieuses et lumineuses, etc. Le lieu se compose du château et de sa maison attenante. Les lieux de vie se trouvent au château, tandis que quelques chambres se situent dans la petite maison.

Durant votre séjour, vous croiserez les animaux du château, d'adorables chiens et un chat. Si vous avez une allergie, merci de bien nous le mentionner avant le départ.

les chambres

Chambre triple avec sa salle de bain (dans le château ou sa maison attenante)

Chambre twin 2 lits simples avec sa salle de bain (dans le château ou sa maison attenante)

Chambre privée avec sa salle de bain (dans le château ou sa maison attenante)

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga et accès à la piscine extérieure (printemps & été)

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations, brunchs et dîners.

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans un château et sa maison attenante.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

  • Icon option

    Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport pour se rendre sur place et les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite.

  • Icon option

    Assurance : l’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE

Au Château de Conteville, 1079 Route le Chevalier, 76450 Paluel

Image address

En voiture Le lieu est situé à 5 minutes de voiture de Saint Valery-en-Caux, à 2h de de Paris et à 1h de Rouen.

En train Paris jusqu'à la gare d'Yvetot puis taxi depuis la gare d'Yvetot (environ 65€ le taxi) - compter 30 min de taxi jusqu'au lieu du séjour.

Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.

Customer Reviews

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C
Cecile Schuster
Une bulle d'oxygène et de bonheur

Juste parfait. C'était une parenthèse nécessaire, bénéfique. Tout était superbe : Audrey notre coach, le lieu, la nourriture, la gentillesse du staff. Je n'ai pas été aussi bien depuis très très longtemps. Merci

M
Maya Amhis
Bonne coupure

Bonjour,
La retraite en Normandie s’est bien passée. Avec des bons cotes et des moins bons disons.
Le lieu est à la hauteur de la description avec une superbe literie et un décor et un extérieur superbes.
La cuisine en revanche était clivante. Les brunchs bons mais des dîners pas toujours goûteux.
Et j’étais déçue par rapport au yoga, le programme stipulé vinyasa (raison principale de mon choix de cette retraite) alors qu’on a eu des cours de hatha. C’est dommage.
Mais la coupure est très bonne, on a eu du beau temps et le bord de mer est très beau.

G
Gaëlle Colombet
Une parenthèse enchantée

Un séjour hors du temps entre yoga et belles rencontres, dans un lieux splendide inspirant le bien-être. Tout était fait pour que nous n'ayons à penser à rien. Merci pour tout!

A
Aurore Garnier
Un moment pour soi

Quelques jours de bien être et de détente en pays de Caux. Très bel endroit pour se ressourcer pleinement. Les pratiques sont adaptées à chacun. Les activités proposées sont pertinentes, simples et agréables. Les menus concoctés avec soin sont top. J'ai eu la chance de participer à une retraite exclusive car notre groupe était petit donc on était vraiment dans une bulle toutes ensemble avec la prof et un lieu magique. Le temps y a fait pour beaucoup puisque nous avons pu pratiquer à l'extérieur. Je recommande et je referai des retraites avec Namastrip.
Petit point à optimiser : les informations avant le départ et la séance marketing pour une meilleure connaissance des "goodies" offerts 😊.

F
Fanny CHERFILS
Une expérience unique !

C'était ma première expérience de retraite de yoga et j'en suis pleinement satisfaite ! Le lieu était superbe avec des personnes aux petits soins et une belle rencontre avec Audrey, notre professeur de yoga. Le programme alternait les moments de yoga avec différents ateliers et tout était nickel. Je reviendrai vers Namastrip pour une prochaine retraite. Merci à vous !

Les avis sur le séjour

Comment ça marche ?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois sans frais via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?

S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !

Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?

Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.

Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?

Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.

Quand puis-je réserver mon transport ?

Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?

Notre politique d'annulation est la suivante : si vous annulez 30 jours avant le départ, nous vous proposons un remboursement à 100% ou un avoir de votre séjour.

Passé ce délai, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…)

*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.

Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

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