Professeur Opale

Professeur de yoga et de pilates

Qui suis-je

Opale vous enseignera le Vinyasa Yoga, un Yoga fluide et dynamique qui combine des séquences de Prana Flow en suivant le rythme de votre respiration.

Ma philosophie

Saviez-vous que le muscle le muscle le moins souple se trouve dans votre tête? Nous sommes surtout limités par notre mental. En apprenant à sourire et relâcher notre esprit nous trouvons plus de liberté et de souplesse dans notre corps, et de légèreté dans notre pratique. Expérimentez une approche unique, intégrant les éléments de la Meditation de pleine conscience dans la pratique physique du Yoga, et utilisez ces outils dans votre vie !

Passons un moment ensemble

C´est parce qu’Opale a étudié différentes écoles de Yoga qu’elle peut vous proposer une étude minutieuse de chaque posture. Vous serez amené en douceur a pratiquer tout d´abord des exercices de respiration, ainsi q’un échauffement des articulations et des muscles pour peu à peu vous préparer aux postures avancées, en fin de semaine. Opale enseigne avec une approche sensible et professionnelle qui permet à chaque élève d´évoluer dans sa pratique avec fluidité et confiance.